Con la Fundación ICCAp. realizaremos el viernes 22 de Octubre una nueva Jornada de Ansiedad y Estrés. Nos enfocaremos esta vez en el tratamiento del Estrés y en algunas formas específicas de ansiedad de prevalencia creciente, como el "Miedo a los exámenes y exposiciones orales" y el "Tecnoestrés". En un año cargado de Jornadas, Congresos y actividades, resulta un gran esfuerzo encarar una actividad como ésta. Sin embargo, el placer de poder hacerlo por 7º año consecutivo en conjunto con la Universidad de Palermo es suficiente premio. Espero poder presentar algunos resúmenes de los temas en este espacio de difusión y amistad. Mientras tanto, dejo la pregunta para compartir, ¿Cómo sos ante los exámenes o cuándo tenés que hablar ante mucho público?

Ayer, hoy y mañana

El ser humano anticipa su futuro, deseado y temido. Esta es tal vez una de sus principales características. La ansiedad es la emoción que le permite realizarlo. La ansiedad normal nos permite movilizarnos en función de eso que anticipamos. A veces, sin embargo, su exceso, generalización o inadecuación nos paraliza y sólo nos produce una emoción negativa y paralizante.
Aprender a soportar cierto grado de ansiedad normal es entonces esencial. Su falta completa, como se propone en lecturas simplistas y distorsionadas pero con buen marketing, produciría una falta de intereses y movilización que implicaría una casi renuncia a nuestra condición humana. Vivir el presente está muy bien pero ignorar el pasado es necio, y hacerlo con el futuro es imprudente y decadente. Podremos comprenderlo e intentar un equilibrio positivo entre pasado, presente y futuro? Buena parte de nuestro bienestar depende de ello.