LOS ESTADOS UNIDOS DE MEDIO ORIENTE
Hace 5 días
domingo, 14 de marzo de 2010
Insomnio
Otras veces los conté las agitadas noches familiares que me impedían dormir. Hoy no fue así. Tuve en casa una muy agradable reunión con amigos de la entrañable "esquina". Sin embargo, aún no logré conciliar el sueño y ando acá escribiendo el blog, contestando viejos mails y tratando de no perder este tiempo. Muchas causas pueden confluir en el insomnio. Todas ellas requieren reflexión y seguramente algunos ajustes. Es hora de hacerlo. Hasta pronto. JM
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11 comentarios:
¿Te dormiste al final? :-))
Apenas un rato, después de las 8...hasta las 10...
Que tema !!! en las mujeres puede ser un sintoma mas del llamado climaterio, en los hombres... debe de haber mil razones, es como el dolor de cabeza, causas hay millones. las mujeres siempre tenemos la excusa de las hormonas, ellas son las responsables de todos nuestros males jajajaja !!!.
Esta bueno aprovechar ese tiempo en algo productivo, ya que no se puede hacer otra cosa, y no dejar que nuestra cabeza trabaje en forma negativa.
Yo he cocinado a las 5 de la mañana, pero por suerte casi no sufro de este problema.
Tere T. de Villar
Juan...ya te dije: un psiquiatra a la derecha, por favor !!!
Tere: climaterio y que tal andropausia ?
No es tan grave el tema, hay un remedio fanàstico que se llama ACEPTAR ! Todo pasa, una noche, dos o tres, o un tiempito, caso contrario saber que todo cambia.
Ana Marìa Paz
Me pasa cada tanto. Y aprovecho el insomnio para leer. Entonces mi marido me cuestiona si leo porque tengo insomnio o "tengo insomnio" para poder leer un par de capítulos más cuando hace rato que debería haber apagado la luz.
A veces creo que necesitamos "un ratito extra" de tiempo para nosotros mismos, y el insomnio se encarga de procurarnos esos instantes.
Pero hay que ponerle un límite a esos paréntesis insomnes o el desorden nos cobrará un precio carísimo toooodas esas mañanas siguientes, no?
Cariños.
Me pasa cada tanto. Y aprovecho el insomnio para leer. Entonces mi marido me cuestiona si leo porque tengo insomnio o "tengo insomnio" para poder leer un par de capítulos más cuando hace rato que debería haber apagado la luz.
A veces creo que necesitamos "un ratito extra" de tiempo para nosotros mismos, y el insomnio se encarga de procurarnos esos instantes.
Pero hay que ponerle un límite a esos paréntesis insomnes o el desorden nos cobrará un precio carísimo toooodas esas mañanas siguientes, no?
Cariños.
Me pasa cada tanto. Y aprovecho el insomnio para leer. Entonces mi marido me cuestiona si leo porque tengo insomnio o "tengo insomnio" para poder leer un par de capítulos más cuando hace rato que debería haber apagado la luz.
A veces creo que necesitamos "un ratito extra" de tiempo para nosotros mismos, y el insomnio se encarga de procurarnos esos instantes.
Pero hay que ponerle un límite a esos paréntesis insomnes o el desorden nos cobrará un precio carísimo toooodas esas mañanas siguientes, no?
Cariños.
Midió, cuántas veces publiqué este comentario? De terror! Mil disculpas. Se me tildó la conexión a internet y pensé que había llegado a postearlo.
Espero el motivo de su insomnio no haya sido producto de la entrevista que le hicieran en LU 20, Radio Chubut ..
Si en vez de dormir hacemos algo "más tentador" el cuerpo se condiciona para el insomnio (le gustan sus consecuencias). Por eso para poder dormir hay que hacer muchas cosas (tal vez otro día les resuma) pero no algo muy atractivo en esa misma hora. Tantas cosas quiero leer y hacer...! Pero debo aprender los límites de la condición humana. Aceptar. Beso/abrazo y hasta mañana! JM
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