Feliz Navidad!

El escepticismo que rodea "las fiestas" es tal vez un indicador de vejez más importante que la edad. Si los niños y jóvenes las disfrutan, por qué no muchos adultos? Tal vez porque estén más centrados en mirar con nostalgia el pasado que con expectativas el futuro. Si recordáramos la idea central de la Navidad, tal vez renacería en nosotros el extraordinaro sentido de Esperanza que encierra y seríamos un poco más niños y un poco más felices.

Búsqueda

La búsqueda de la felicidad suele tornarse casi desesperada. Es una extraña paradoja que anula el objetivo que se intenta. Volver a lo esencial, a lo simple, al interior, es un camino mucho más alentador y fecundo. Se necesita dejar de lado la queja improductiva y la autoconmiseración y comprometerse activamente en la recuperación de lo humano y lo trascendente. Depende de cada uno.

Razón-Evolución?

Una antigua discusión en el ámbito de la psiquiatría-antropología consiste en tratar de discernir el sentido evolutivo de la razón humana. Dado que la característica biológica más distintiva de lo humano es el gran desarrollo de la corteza cerebral, relacionada con las características mentales superiores, preguntarse por su sentido es fundamental. Las emociones se relacionan con características cerebrales más básicas y añejas. Si la evolución tiende a la adaptación, podría pensarse que la razón y la consecuente inhibición de las emociones e instintos tiene ese propósito. Sin embargo, no es seguro que los homínidos (entre los que se encuentra el hombre) se adapten mejor que sus predecesores, como lo demuestra la desaparición de muchos de ellos previos al hombre actual. La adaptación implica la continuidad de la vida propia y de la especie. Es el desarrollo del cerebro un paso hacia la cúspide de la evolución biológica o es una especie de "error evolutivo"?
La pregunta no sólo tiene un valor académico ya que de esta cuestión se desprenden otras de gran importancia, por ejemplo:
1) Las emociones humanas, son formas elevadas o sólo aspectos primitivos biológicos al servicio de la adaptación?
2) El hombre es una especie de ser vivo sofisticado, pero en esencia igual en su sentido y propósito que un mono e incluso una bacteria o un virus?
3) Desarrollar los valores humanos superiores, para qué sirve?
4) Tiene sentido la humanidad?
Por supuesto, que estos temas son muy complejos y apenas pueden introducirse imperfectamente en este espacio, pero las respuestas, a mi entender, no pueden reducirse a niveles biológicos-antropológicos. Es indispensable la filosofía para darles un marco más amplio y fecundo.
En mi opinión, la inteligencia y la voluntad son características superiores que no sólo sirven a la adaptación, sino que tienen un sentido que debe buscarse en otro nivel. El papel de las emociones es aún mucho más complejo y quedará para otra oportunidad...

Los buenos

No hace mucho en una nota hacíamos referencia a quienes son "tan, pero tan buenos", que es mejor tenerlos lejos porque parecen olfatear y casi disfrutar de los males ajenos y las posibilidades que ello les abren de mostrar sus virtudes.
Existen, muchas otras clases de "buenos". Por ejemplo, si bien son menos toscos que los mencionados, hay una especie caracterizada por su aparente humildad y buena onda que encierra un profundo deseo de destacarse y de ser reconocido por sus méritos. El problema aparece si se los contradice o cuestiona de alguna manera. Amantes del "diálogo", les cuesta mucho escuchar y muestran su hipersensibilidad apenas se le sienten criticados. Se los reconoce porque hacen muchas referencias a sí mismos ya que se sienten especiales y agraciados. Claro, la forma humilde de presentación de sí mismos apenas disimula el profundo narcisismo que los marca. Eso si, suelen tener buenas intenciones en forma real y así son positivos en conjunto, solo que no hay que confundirlos porque sino se les creerá todo y se perderá el propio juicio crítico y la autovaloración.
Por último quiero referirme a los "buenos buenos". Esos que nacieron así. Son humildes de verdad. No hablan casi de sí mismos, no se enojan y dan en silencio. No se si es genético o qué, pero da gusto estar con ellos y no tienen efectos adversos.
Quedarán para otra oportunidad los "buenudos" y otras especies. Mientras tanto me pregunto en qué categoría estoy. Con seguridad no en la de los "buenos buenos" ni tampoco en los "buenos perversos" iniciales. Tal vez sólo sea, parcialmente bueno, como todos en alguna proporción. Reconocer mis miserias tal vez me salve de los "pseudobuenos camuflados". Así que se ruega criticarme sin piedad, aunque debo reconocerles que me gustaría más que me aprobaran. Y entonces? La paradoja de cada existencia será siempre un misterio. Y la misericordia ante ella el mejor camino. Ojalá lo aprenda.

"Síntesis" ?

Lo esencial de la entrada anterior y de algunas otras podría resumirse en varios puntos:
-En la persona conviven la razón y las emociones y ambas son mutuamente influyentes.
-De la "negociación" entre ambas surgen las conductas.
-La razón pretende la objetividad, aunque rara vez la logra dada la fuerte influencia emocional.
-Las emociones siguen otras reglas. Por eso pueden resultar contradictorias para la razón.
-Somos mucho más responsables de la conducta, porque produce efectos sobre uno mismo, los demás y el medio, que de la emoción, que sigue caminos propios.
-Podemos actuar sobre cada uno de estos niveles desde sí mismo o desde los otros. Por ejemplo, generando experiencias nuevas a partir de decisiones racionales, podemos descubrir nuevas emociones.
-De los demás vemos y juzgamos conductas. De nosotros mismos percibimos una gran cantidad de subjetividades que suelen expresarse en conductas, que es lo único que fehacientemente verán los otros.
-Tenemos cierta capacidad empática de entender al otro, aunque los límites son la propia subjetividad y el "encierro emocional" del otro (que todos tenemos ya que solo emitimos conductas).
-Una condición esencial de lo humano es la capacidad de anticiparnos. Eso nos moviliza hacia nuestros objetivos y nos previene de peligros (ansiedad normal), pero su exageración nos paraliza (ansiedad desapatativa o patológica).
-Como seres humanos vamos en busca de nuestras objetivos, tratando de vivir bien el camino (que en general sólo concluye el día de la muerte) con todas las limitaciones antedichas. Ese transitar por la vida lo hacemos solos, aunque rodeados de gente, más o menos querida,que tienen otros ejes de desplazamiento.
-Debemos intentar no considerarnos "ombligos del mundo", aunque sí somos, inevitablemente, nuestro principal eje.
-Aceptar nuestros límites es parte esencial de nuestra paz.
-Con paz, buenos vínculos, decisión, honestidad y esperanza, el camino resultará más fácil y algunos de nuestros deseos podrán alcanzarse, en alguna medida al menos.

Bueno, fue una "síntesis" que se extendió a temas anteriores. Espero se entienda más.
Un beso/abrazo para todos.

Subjetividad e integración

La subjetividad es inevitable en el ser humano. Es más, es casi uno de sus fundamentos. La razón busca una objetividad que rara vez encuentra. Detrás de muchas discusiones y desencuentros (extrenos e internos) está la pretensión de objetividad que tácitamente se incluyen en ellos. Aceptar las propias reglas de las emociones es un primer paso indispensable para su encuentro con la racionalidad que las contendrá y encausará tanto como la vida social, e incluso otros aspectos emocionales igualmente válidos, requiere.
Esas reglas aceptan la contradicción e incluyen lo imposible. Por eso la integración con la razón y la conducta no es fácil. No hay caso, el silencio activo y la humildad comprometida deben estar en la base de cualquier búsqueda seria, responsable y esperanzada.

Puntos de vista?

El "mundo" cambia notablemente según desde que lado se lo mire. Hace a cuestiones "profundas" y a las más livianas tambièn (que para mi son un reflejo de las otras). Pensemos un poco en nuestros puntos de vista: como peatones pedimos derechos que como conductores ni pensamos dar, como alumnos somos muy diferentes que como docentes, como seres apurados que como ocasionales domingueros, como hablantes de como escuchas y así hasta el infinito. Aunque dudo que seamos plenamente concientes de ello. Tenemos justificaciones para interrumpir, para no dar el tiempo que "no tenemos", para exigir atenciones "que merecemos", etc. En definitiva tendemos a ser los "ombligos" del mundo.
En una ocasión, escuché en una gran persona y pensador que no "tenía tiempo" para entrar en todos los blogs, justificando como obvio que no lo hiciera en el mío pese a escribir agotadoras notas en su propio sitio y disfrutar de sus propias palabras-certezas. Qué hace creer a alguien que lo propio es mejor que lo ajeno? A su vez, ¿qué miserias me hacen a mi sentirme molesto con eso? Por eso admiro la generosidad y la humildad de quien da sin saberlo siquiera y sin esperar nada. Ojalá aprendiera a ser así.

Empobrecimiento colectivo

Las polémicas suelen vender más que la reflexión. los medios de cominicación lo demuestran a cada paso. Y nosotros, muchas veces nos contagiamos o contibuimos a ese mal de nuestra sociedad. La queja, la crítica impiadiosa, el chisme, el conflicto, alimentan nuestras pobrezas.
¿Cómo hacernos más dueños de nuestros estímulos y nuestros aportes sociales? Y que además nos resulte entretenido...¿es posible de una manera sostenida?

Naturaleza y aceptación

Tras escribir ayer una nota relativamente larga...se cortó la luz en casa. Volvió pocos minutos después pero de nada servía ya, la nota estaba´perdida. La bronca no me permitió escribirla nuevamente. Como siempre en estos casos me acuerdo del Padre Ferro, gran filósofo dominico que me decía en los tiempos en que misionaba y buscaba imposibles a cada paso, "que esto te sirva Juan Manuel, para no olvidar que el hombre propone y Dios dispone". Yo lo escuchaba con respeto e iba inmediatamente en búsqueda de una nueva quimera. Aunque tal vez no haya cambiado mucho en estos 25 años, esta vez la nota no será rehecha. Generalizando la cuestión me pregunto: ¿por qué nos costará tanto aceptar que no existe la cuadratura del círculo, que no es posible hacer simultáneamente cosas opuestas, o "ser y no ser a la vez y en el mismo sentido"?
Sólo la humildad profunda y la sana aceptación de la propia naturaleza nos puede enseñar a distinguir y a madurar. Y para eso necesitamos silencio y reflexión.

Equilibrio y humildad

En nuestra sociedad polar, solemos estar más cerca de los extremos que del equilibrio. Y creemos tener justificativos adecuados para todo. Aprenderemos alguna vez que el hombre es de naturaleza quebrada? Ni bueno, ni malo en estado puro. Además solo pueden observarse y juzgarse conductas, no emociones ni intenciones. Por qué lo olvidamos con tanta frecuencia? Y la viga en el propio ojo, no merece de autocríticas más serias aunque sean compasivas? Ante todo, por favor, aprendamos a ser humildes!

Honrar la vida

La muerte siempre duele y se siente como inexplicable. Miles de niños cada año mueren penosamente por desnutrición en nuestro país. Muertes absurdas que cada día de repiten, por violencias diversas, guerras, hambre, descuidos, negligencias. Y muertes por la propia naturaleza finita del ser humano. Cada vida vale igual y debemos honrarla, cuidarla y defenderla en todas las circunstancias. Y quienes más responsabilidades tienen. más deben cuidar la vida de todos. Ojalá la reflexión que la muerte nos provoca no sea en vano. Ojalá aprendamos a honrar la vida.

Jornadas y libro. Gracias!

Sólo quería comentar aquí que las Jornadas que organizamos desde la Fundación ICCAp fueron un éxito. Por la calidad de los participantes, invitados extranjeros, nacionales y concurrentes, pero sobre todo por el clima que se logró con el aporte de todos. No es fácil hacer cosas, casi sin apoyo material alguno. Pero el apoyo humano vale mucho más y así es posible seguir avanzando.
Quería también agradecerles desde aquí a quienes fueron a la presentación de "La Trama del Ave Fénix" o enviaron mensajes. Luego de las generosas palabras de Marco Martos, no tuve más palabras para decir. Al igual que aquí, me limité a agradecer. En algún tiempo, por si a alguno se lo ocurre leer el libro, comentaré aquí lo que olvidé o no pude decir ayer. Beso/abrazo para todos.

Instinto, cultura y trascendencia

Para entender el núcleo instintivo de la naturaleza humana debemos recurrir a su estado primitivo. La cultura, que es parte de su naturaleza, lo aleja de a poco de los instintos, con los riesgos y ventajas que eso implica.
Por ejemplo, en estado primitivo se lucha por el espacio, por la alimentación, por la supervivencia y por la reproducción en forma casi permanente. El hombre "cazador" no tiene más que breves períodos de descanso. En la sociedad actual, a más desarrollo, más reglas (tácitas o no) regulan la convivencia y las necesidades humanas. En sociedades como la nuestra, llena de contradicciones, el desarrollo de aptitudes personales superiores tiende a quitar agresividad y eso trae consecuencias complicadas. Qué es mejor que una buena convivencia, con tiempo y formas para la amistad, el arte, la meditación, el amor, la espiritualidad? Sin embargo, los aspectos primitivos de la sociedad hacen que esas cosas trascendentes no rindan los frutos esperados en un plano material. Eso genera una sensación de frustración, incredulidad e impotencia. Sin embargo, es una distorsión creer que por hacer las cosas bien, se tendrá un premio en esta tierra. La justicia de la vida, divina o similares es de otro plano. Por eso, la psicopatía,la agresividad y el egoísmo son lo necesario muchas veces para alcanzar dichos logros materiales. La formación cristiana nos enseña a "poner la otra mejilla", a "perdonar", a tener la esperanza de un premio en otro mundo. La culpa ayuda a ese objetivo. Pero, es posible tener que soportar injusticias por un premio en el más allá, cuando tantas necesidades válidas tenemos (personales y familiares sobre todo) aquí y ahora?
Hay grandes premios en las formas evolucionadas humanas que mencionábamos, pero desprendernos de la culpa indebida es esencial para tener en el plano formal la necesaria agresividad, no psicopática, para defendernos y buscar nuestros objetivos. El hombre debe seguir siendo "cazador", aunque le agregue a esta característica aspectos más evolucionados que dan satisfacciones mayores.
En fin, tensiones, dudas, elecciones.
Generosidad sin martirios y sin culpas.
Inteligencia al servicio del bien propio y del bien común.
Instinto y cultura. Materia y esperítu. Mundo y trascendencia.
Sencillo, no?

Más sobre el egoísmo

El viernes y sábado próximo tendremos finalmente las Jornadas de Ansiedad y Estrés de la Fundaciòn ICCAo y la UP. Esto requiere un esfuerzo muy grande que exige priorizar el escaso tiempo disponible. Por eso, muchos escritos pensados para aquí y para los blogs amigos, deben esperar. Particularmente quiero seguir sobre el tema del egoísmo (qué es en realidad, como plantea Vesper)y su par complementario, la generosidad. Hay egoísmo "bueno"? En pocos días espero continuar (hoy mismo quizás), pero mientras tanto quisiera conocer sus opiniones. Beso/abrazo. JM
PD: el sábado 23 a las 12 por fin presentamos: "La Trama del Ave Fénix" en la Universidad de Palermo, Mario Bravo 1259. Ojalá puedan venir!

Los egoístas son los otros?

Alguien vio alguna vez alguien que se reconozca egoísta?
Yo no. Excepto en episodios depresivos o algún cuadro psicopatológico. Paradojalmente, en esos casos son más distorsiones que realidades.
Es que visto desde uno mismo todo parece ser comprensible.
Así como de los demás sólo se ven conductas y apenas pueden suponerse emociones, en uno mismo predomina la subjetividad que lo explica todo. Entonces?
Debemos tener cuidado al suponer egoísmo u otras emociones negativas en los demás, porque corremos el riesgo de ser injustos. A la vez, cabe preguntarnos ni nuestras razones subjetivas son suficientemente válidas.
La autocrítica y la autocomprensión deben ir de la mano. Detrás de nuestra supuesta generosidad pueden esconderse egoísmos más sutiles.

Foto y/o película?

Tendemos a tomar conciencia sólo frente a un golpe serio. Sin embargo, uno de los ejes fundamentales de la vida, es su naturaleza efímera. Medida en años o en segundos, todo parece ser transitorio. Sin embargo, la continuidad y la anticipación son esenciales al ser humano y nos permiten constituirnos como tales. Entre aguas tan dispares nos movemos, y no precisamente como peces. Sólo teniendo en cuenta ambos elementos de la aparente contradicción, y para colmo, de manera simple, nos es posible tener una vida intensa y positiva. Podremos aprenderlo alguna vez y grabarlo más allá de los insight que tenemos de tanto en tanto?

"Manejo de las emociones"

El "manejo" de las emociones es cosa seria, no? La cultura psicologista que nos envuelve nos hizo creer que había que expresarlas. Es solo parcialmente cierto. Es sin duda bueno reconcerlas, pero qué hacemos con ellas es otra cosa. Los temperamentos son disímiles para empezar. También lo son las circunstancias de cada persona, sus vínculos, etc. Claro, no puuede hablarse de todo a la vez (para lo particular hay otros espacios, entre ellos la terapia), pero las generalizaciones son riesgosas (aunque sean inevitables en cierto grado. Entonces?
Reconocer las emociones, encontrarles sentido y decidir (eso implica racionalidad) conductas es el eje. Parte de esas conductas es la expresión de las emociones. Y eso puede ser conveniente o no, así como bueno, agradable, peligroso, etc. en todas sus gamas de grises.
Una cosa más: lo que percibimos de los demás son conductas, no emociones. En general podemos reconocerlas si somos empáticos, pero nunca habrá certezas en relación a la veracidad, profundidad o nivel de contradicción que encierran. Sencillamente porque son internas.
Sí, "manejar" las emociones es cosa seria...

¿Buena onda?

Una semana sin entradas en el blog. Tal vez, mucho tiempo. Tal vez poco, si no hay algo interesante para decir. O algo positivo. Sí, es cierto que siempre hay muchas cosas buenas que nos pasan y que nos rodean, aunque a veces parezcan vedadas para nuestros ojos. Muchos escritores parecen necesitar de cierta tristeza o nostalgia para escribir. Tal vez por no serlo, pese a mis deseos, eso no me sale. Si el ánimo oscila y cada momento es sólo eso, por qué generalizarlo? En cualquier caso, mi pregunta es: ¿cómo transmitir cosas agradables y "buena onda" en los momentos en que no se siente?

Web, vigilancia e intimidad

No solo el mal uso las redes sociales hacen que la vida privada tienda a desaparecer. Las nuevas tecnologías en general y un estado cada vez más "vigilante", sea por cuestiones impositivas o de seguridad son una base importante en esta cuestión. Tarjetas de crédito, registros diversos, celulares y otros dispositivos móviles completan el panorama. Si quisieran pasar desapecibidos, por el simple deseo de hacerlo sería muy difícil de lograr. 1984 ya es realidad. Solo el interior de nuestros hogares escapa a la vigilancia si no es que decidimos abrirla con una webcam. No será mucho? No les parece otro paso en la pérdida de identidad personal?
Dejar rastros en cada paso, que conozcan con lujo de detalles nuestros gastos, hábitos, consumos y lugares que frecuentamos, además de nuestra manera de pensar y de interactuar en el mundo virtual no me agrada, realmente. Será un costo inevitable de nuestra cultura? Esa cultura perdió en el camino el derecho a la intimidad?

Deporte, sociedad y compromiso

Recuerdo la emoción que causaba verlas: acababan de perder la final olímpica de Hockey. Era un equipo con espíritu de tal que fue la base de 10 años de éxitos que culminaron en Rosario con su segundo título mundial. Qué diferencia con un seleccionado de fútbol llorón y caótico. Y ahora, en el tenis volvemos a ver las divisiones que no nos permiten ganar la Davis, añejo sueño vacío del compromiso y actitud necesario para conseguirlo. Triste analogía con nuestra sociedad, polar, dividida y decadente.
Pero si el hockey y también el basquet pudieron, por qué no soñar con un cambio más grande centrado en los objetivos comunes que tenemos como sociedad? Aunque el escepticismo tienda a vencernos, siempre estaremos sumando o restando a la causa colectiva. No podemos zafar. Entonces, ¿qué elegimos hacer?

Excusas para no ir a un casamiento

Estimados, la última entrada de Ana María, en el post anterior me lleva a plantearles la propuesta divergente de contestar si quieren allí mismo y/o cambiar de tema con este post.
La idea es que aunque el exterior nos condiciona fuertemente, no nos determina del todo. De puertas adentro seguimos siendo dueños de nustras vidas, al menos en cierto grado. Claro que los estímulos, a veces nos invaden aún en nuestras vidas privadas. Hablo de cosas tan diferentes como lo absurdo de la mayoría de los medios de comunicación, que nos impone temas, divertimentos decadentes, dramas devenidos en espectáculos, políticos llenos de cinismo hablando cualquier cosa de cualquier cosa, etc.
Pero, les decía, los estímulos externos también pueden invadirnos de otras formas, por ejemplo desde un plano social. Aunque podemos controlarlo si así nos lo proponemos. Eso sí, con asertividad: "disculpame, estoy muy cansado y no puedo ir", por ejemplo o con excusas inverosímiles e innecesarias. Por ejemplo, ante cumpleaños, bautismos, confirmaciones (!), etc. sin caer en la descortesía o desinterés hacia los demás, tenemos que manejar en conciencia nuestros propios límites.
Les proponía contestar en el post anterior algo de la de Ana María o lo mío de ciertas partes de esta nota o bien hacer un raconto de excusas inverosímiles que hayan escuchado, por ejemplo, para no ir a un casamiento.
De lo profundo a lo trivial. O de lo trivial a lo profundo. Como la vida.
Aqui, un poco de trivialidad...

Algo de Estrés ocupacional

Breve y simplificado comentario sobre el estrés en las diferentes profesiones enviado para una nota en el noticiero America 24 de esta tarde. El tema de la nota es desencadenado por el cuadro del ex-presidente. Por supuesto, hay que explicarlo con más detalle. Pero se los voy adelantando aquí:

"1)El estrés se produce como un desequilibrio entre los estímulos percibidos y la capacidad percibida de respuesta. Por eso, los factores del estímulo, como las ocupaciones, etc, son sólo un factor. Su efecto dependerá de la evaluación que haga el sujeto y de la forma como le hace frente con sus recursos.

2)Entre los factores ligado a los estímulos ocupa un lugar muy importante la actividad laboral. Aquí podemos establecer un cierto ranking de las ocupaciones potencialmente más estresantes agrupadas por diferentes tipos de estímulo.
-Emergentólogos:, enfermeras, médicos, conductores de ambulancia, bomberos.
-Tareas de alta responsabilidad: ejecutivos de empresas-funcionarios públicos.
-Tareas de alto riesgo: pilotos de aviones, mineros, polícias.
-Tareas de alta demanda constante: docentes, agentes de bolsa o de mesas de dinero, amas de casa y madres que trabajan.
-Tareas alta velocidad de cambio: empleados de empresas tecnológicas (tecnoestrés).

3)Un político puede entrar en varias de estas categorías según la forma en que encare cada uno de estos rubros (percepción de urgencia, responsabilidad, riesgo, demanda excesiva, cambios estimulares rápidos).

4)Los factores ligados al sujeto dependen de la exigencia, la ambición, la motivación, la ansiedad constitucional y los recursos percibidos para enfrentar las demandas ambientales."

Agrego para e blog: si se activa la respuesta de estrés puden desencadenarse diversos cuadros clínicos tales como los trastornos de ansiedad, la depresión, cuadros impulsivos o bien trastornos psicofisiológicos ("enfermedades psicosomáticas") entre los principales.

Ya les contaré más. Por ahora, y continuando la última entrada: creen que manejan bien el estrés? Qué hacer para lograrlo cuando los factores externos no son muy (o nada) controlables?

Beso/abrazo. JM

Y si no podemos?

Cuantos temas se me acumularon que hubiera querido escribir en el blog! Cuántos límites tenemos desde nuestra propia condición humana. Aceptarlo es indispensable para lograr cierta serenidad activa (ya que "resignación cristiana" suena mal y despierta muchas polémicas). Cuando algo que quieren mucho no es posible, sea en lo inmediato y menos o en grandes proyectos, cómo lo llevan?
Beso/abrazo y les cedo la palabra.

Tecnoestrés- II parte (investigación y conclusiones)

En una semana cargada excesivamente de trabajo y estímulos puedo comprobar en mí mismo los efectos de cierto grado de tecnoestrés. Suena la palabra bien o mal, es una realidad insoslayable de nuestros días.
Salteo las estrategias de prevención a implementar, sobre todo en el ámbito laboral, por ser muy técnicas y les copio las conclusiones preliminares de una encuesta de utilización de las nuevas tecnologías que realizamos en Capital Federal:

Los resultados de la encuesta pueden verse en la página (www.fundacioniccap.org.ar), sólo copio aquí las conclusiones:

"Los menores de 30 años utilizan las nuevas tecnologías significativamente más que los mayores en su vida personal. Situación que se invierte en el ámbito laboral.
A los menores de 30 años les resulta significativamente más fácil la adquisición de nuevas tecnologías que a los mayores.

¿Se debe esto a una cuestión de motivación, de flexibilidad o ambas?

El interés y el valor práctico de las nuevas tecnologías es considerado en forma aproximadamente similar por mayores y menores.
El impacto sobre el ser humano es considerado positivo o muy positivo en los mayores en forma significativamente mayor a los menores que predominantemente lo consideran “Dudoso”.

¿Se debe esto a una falta de interés en los menores acerca del impacto de las nuevas tecnologías, o a una relativización de lo novedoso para ellos, o a un concepto más humanístico?"


Conclusiones generales:
"La tecnología surge para ayudar a la adaptación humana y mejorar la calidad de vida.

Las nuevas tecnologías producen un resultado paradójico debido a su notable aceleración y las consecuentes dificultades adaptativas.

Surge así el Tecnoestrés. Estudiar sus características específicas y el modo de responder a él es una necesidad que será cada día más imperiosa.

Diferentes disciplinas deberán realizar sus aportes específicos para encarar el tecnoestrés y facilitar que las nuevas tecnologías sigan al servicio del ser humano y a la mejoría de su calidad de vida."

En fin...

Tecnoestrés- Introducción (congreso ANA-Libro en prensa) Parte I

Amigos, va una introducción un poco más especializada al tema en cuestión. Sólo tiene algunas leves modificaciones de lo presentado en el congreso de la ANA (Asociación Neuropsiquiátrica Argentina), en la conferencia organizada por el Capítulo de Ansiedad que presido:

Recordemos algunos conceptos generales sobre la capacidad adaptativa del ser humano.
En condiciones primitivas, el hombre debía luchar para conseguir satisfacer sus necesidades más básicas de supervivencia y reproducción. Para ello requería básicamente de respuestas físicas que le permitieran procurarse su alimento y acceder al apareamiento, así como para defenderse a sí mismo y a su prole de la naturaleza y de otros seres vivos. Aunque el desarrollo sociocultural cambió notablemente las formas en que dichas exigencias se plantean, el tipo de respuesta física no cambió. De tal modo, las respuestas adaptativas fisiológicas se mantienen, pese a ser innecesarias para la mayoría de las demandas ambientales. Es decir, la respuesta fisiológica es inespecífica y no ha evolucionado al ritmo de los cambios culturales. Estos cambios se han incrementado notablemente a partir del avance tecnológico y su asombrosa capacidad de aceleración sobre sí mismo.
La situación planteada seria una amenaza para la adaptación del ser humano y el primer paso para su afrontamiento es su identificación y redefinición como un desafío a ser asumido en forma personal, institucional y global. A ello intentaremos aportar con una primera aproximación al tema.
Se llama tecnoestrés al estado psicólogico negativo relacionado con el uso de las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TIC) (Salanova & cifre, 1999). Los continuos cambios producidos a este nivel superan en muchas ocasiones las posibilidades adaptativas de quienes las utilizan. Este problema es bastante universal ya que influye a los trabajadores de las empresas tecnológicas y a los usuarios, tanto en las empresas como en la vida social y personal.
Adaptando el enfoque de Lazarus (1985), podemos decir que las tecnodemandas tienden a superar con facilidad los tecnorecursos personales, o la percepción de los mismos. Esto obligará a invertir mucho tiempo en la generación de esos recursos para no percibir negativamente la propia capacidad de adaptación a la tecnología. Esto implica una baja autoeficacia la cual influye negativamente sobre el ánimo (Salanova et al., 2001). El estrés producido por este desbalance puede entonces expresarse como “tecnoansiedad”, como una baja en el estado anímico o como una mayor irritabilidad, con las consecuencias que estos cuadros generan en el plano interpersonal privado o laboral. Los modos de afrontar estas situaciones dependen de las características personales, así como de sus grupos de pertenencia y de la necesidad real que las nuevas tecnologías tienen sobre sus vidas. En cualquier caso, como en cualquier tipo de estrés, serán de gran importancia las redes de contención...

La ponencia completa en Power Point está en la página de la Fundación (www.fundacioniccap.org.ar)

Vivir bien hoy y mañana

Para vivir bien y sin ansiedad hay que aprender a hacerlo hoy. Es una buena filosofía, pero para educarse, crear vínculos sólidos y crecer en distintos aspectos hay que pensar en el largo plazo y esforzarse cada día. ¿El culto al presente no limita y empobrece nuestras capacidades humanas? ¿No tendremos que aprender que vivir necesita de ambas cosas?

Tecnoestrés

El desarrollo de nuevas tecnologías y la aceleración constante con que se producen y complejizan plantean desafíos novedosos al ser humano en su necesidad de adaptación. Dicho en pocas palabras, la biología no parece preparada para cambios tan rápidos. El problema es más complejo de lo que parece. Va este avance como planteo para la discusión o reflexión de los lectores.
El tema no ha sido aún suficientemente estudiado. Este viernes en el congreso de la Asociación Neuropsiquiátrica Argentina presentaré el tema y los primeros resultados de una investigación realizada al respecto. También el tema formará parte de un nuevo capítulo de la segunda edición del libro "Ansiedad, Estrés y Práctica Clínica" que se publicará en estos días. Ya les contaré más detalles. Pero, por ahora, cómo creen que los cambios tecnológicos impactan sobre nuestras vidas y la de la sociedad en que vivimos?

Simpleza, corridas y dudas

Poco antes de viajar a un congreso en Mendoza, me doy cuenta una vez más que se suele vivir con un apuro irracional. Sin tiempo para armar valijas, apenas para llegar con las presentaciones y con miles de temas pendientes (laborales, familiares, económicos, administrativos, etc.) me convenzo que algo no está bien. La vida tiene que poder ser vivida en forma más tranquila/simple. Pero en la práctica hay días en eso parece casi imposible. Estoy solo en el consultorio porque hoy es día de Hospital (lo cambié por mi viaje), con llamados por cada canal que se les ocurra, más las tareas con pacientes más las de secretaría, estoy al borde. Pero siempre alguien te salva, generalmente en silencio. Una paciente se compadeció de mí y además de traer medialunas, hizo el café, arregló mi cocina, etc. mientras atendía un sobreturno. La demora de ahora me permite este rapidísimo post. Aún debo hacer las valijas y buscar el material para llevar, todo al mismo tiempo que debo seguir atendiendo y solo. Quién vendrá en mi ayuda ahora? Mañana les cuento...

Simpleza y sabiduría

Ser simple, al menos tanto como la compleja naturaleza humana lo permite, es un don. O una virtud. Pero, ¿en que consiste?
Me parece que cuanto más se acerca uno a su esencia y más la acepta más simple es. Por la filosofía sabemos que Dios es simple, y en parte por eso, es perfecto. Acercarse a la simpleza es acercarse a la perfección.
La resignación cristiana es sana aceptación, aunque el nombre sugiera otra cosa.
¿Cómo se encarna esto en la vida de las personas?
Teorizarlo, tal vez ya no sirva. Buscar ejemplos, creo que sí.
Un "viejo" mozo de bar, amigo, es un tipo simple. Acepta con alegría su vida. No se queja, no envidia, no se empobrece en su acción. Es orgulloso de su trabajo, es atento y esforzado. Y todo lo hace con una sonrisa. Aún ante algunos desagradables clientes, con sus amargas caras y malos modales a cuestas.
Casualmente hoy me enteré de algunas cosas de su vida que no conocía. Particularmente, de la enfermedad crónica y grave de su hijo mayor. Parece increíble al mirarlo. Es la virtud de la simpleza y la sana aceptación la que lo hace mantenerse alegre.
Su ejemplo ridiculiza muchos de los temas que suelen afectarnos. Aunque él ni siquiera lo sospeche. Es suficientemente humilde, simple y sabio para que así sea.

Repodrido? Basta ya!

Entre el oscilante andar de las emociones cotidianas, ayer en un fugaz paso por el Facebook encontré un comentario de alguien importante para mí que parecía salido de bien adentro y decía algo así como estaba "repodrida" de muchas cosas, que no especificaba. Preferí no contestar en ese momento, pero me quedé pensando mucho. Tal vez porque, a veces, no estoy lejos de esa misma sensación. Aunque por suerte, no dura mucho. Creo que está bien, como insistentemente ha dicho AM, expresar esas emociones y que a veces es, incluso, necesario. Eso sí, cuando comenzamos a atraparnos en círculos viciosos, cerrados, negativos, ya es hora de salir. Porque las cosas se desnaturalizan y distorsionan y empezamos a ver todo tras el cristal oscuro que tenemos delante de los ojos. Rescatarnos, solos o con nuestros seres queridos. Cuando nos atrapa el morbo del malestar, digamos bien fuerte basta! Es el primer y decisivo paso para sentirnos mejor.

Domingo y lunes.

Hace ya bastante tiempo insisto en que los contrastes nos ayudan a distinguir. O sea, a ver, escuchar y sentir sin acostumbrarnos. Los necesitamos para valorar con justicia lo que tenemos. Día y noche, verano e invierno, trabajo y descanso, presencia y ausencia, alegría y tristeza...
Por eso, bienvenido el lunes!

Tristeza, sentido y esperanza

Las emociones nos dicen cosas del mundo y de nosotros mismos. Queremos, ante todo, ser felices. Pero no a cualquier precio. Básicamente, no al de la felicidad de los otros o del bien común. Tal vez, por eso, una búsqueda desenfrenada de felicidad sólo nos aleje de quienes nos rodean y de nuestro objetivo. Es allí donde la "diversión" puede ser una cara de la desesperación. La tristeza también nos dice cosas, por eso debe ser aceptada y en lo posible, desentrañada. En este mundo, no es posible vivir sin ella, en alguna dosis. Es el sentido que se le dé lo que puede transformarla incluso en fuente de felicidad interior. Aunque aprenderlo no es fácil. La esperanza es la compañera ideal para ese transitar.

¿Y la diversión?

Luego de los últimos y jugosos comentarios me quedó picando el tema de "lo divertido". Así como "el éxito" en términos generales no puede equipararse a la felicidad, la experiencia del "instante" no debe ser, en mi opinión, tampoco necesariamente de diversión. Qué lugar debe entonces dársele a la diversión?

Exito o felicidad?

En una noche de fiesta para mis hijos y de insomnio para mí me pregunto qué hace a alguien "exitoso" y mucho más importante, si el supuesto éxito es o no justo y qué precio se está dispuesto a pagar por ello. Me dirán que lo importante está en el interior y que solo allí puede encontrarse la felicidad. Es cierto. También lo es que mucha gente buena merece mejor suerte. Pero, ¿es la vida justa? ¿Qué parámetros tenemos para saberlo, en casos concretos? Creo, que es una pregunta sin respuesta posible. La búsqueda de felicidad es universal, aunque los caminos del "éxito" son menores e inciertos en cuanto a resultados interiores. Exito y felicidad no van de la mano, aunque la enorme mayoría crea lo contrario. Como nos acostumbramos a lo que tenemos, ya no lo vemos. Y el Santo Grial se traslada infinitamente en el viaje a Atica. Habrá que vivir entonces, con humildad y con valentía, aceptando nuestra naturaleza limitada y a la vez, nuestros legítimos sueños. Tal vez en los demás encontremos un poco de lo que queremos y necesitemos. Aunque para descubrirlo, habrá que olvidarse de uno mismo. Es en una especie de inconciencia conciente que tal vez encontremos algo de lo buscamos. Aunque en esta tierra, tal vez sea sólo sea un instante.

Poniendo el pecho a la vida (parte 3)

Tantas cosas queremos, tantas vivencias interiores experimentamos que queremos compartir y no sabemos cómo! El lenguaje se queda muy corto ante la complejidad de nuestro interior. Nos sentimos, y en parte lo somos, únicos. Sin embargo, descubrimos la pólvora a cada instante. Nos contradecimos, nos alegramos, nos entristecemos. Deseamos lo imposible, sufrimos y disfrutamos lo diario y los sueños. Somos hormigas cósmicas y gigantes subjetivos. Lo importante se desvanece, lo accesorio nos conmueve. Y como hojas al viento la vida transcurre a la vez que crecen nuestras raíces. Metafóricos y concretos, errantes y afincados, grandes y chicos, exitosos y fracasados, sociales y solitarios, mortales y eternos. Seres humanos poniéndole el pecho a la vida.

Poniendo el pecho a la vida (parte I)

Sueños, voluntad y creatividad. Estandartes para un camino marcado por motivaciones,afectos y valores. Ayudarse con lo bueno y tratar de deshechar lo malo.
El fondo de esperanza ilumina todo el proceso.

En otras palabras: -Descubrir qué queremos y para qué (motivación-afectos-sueños)
-Decidir si vale la pena luchar por eso (valores-sentido).
-Aplicar los mejores recursos para lograrlo (creatividad- voluntad, selección de estímulos adecuados).
-Sostener la esperanza.

Fórmulas necesarias y útiles (simples?)
Y las complejidades humanas queriendo confundir y "buclear".
A ponerle el pecho a la vida entonces.

¿Sirve soñar?

Todos lo hacemos. Cada cual a su modo. Utopías, proyectos o planes para mañana. Orientan nuestra acción? Si lo hacen, sirve. Si no, es pura evasión. Cuando parecen lejanos o imposibles o cuando nuestras experiencias previas nos vuelven escépticos no dejemos de soñar porque secaríamos nuestra alma, pero ese mismo día hagamos algo, por pequeño que sea, para acercarnos a ellos. Cada día, cada instante es una oportunidad. Y cada paso nos da satisfacciones inmediatas. No nos demoremos.

Hoy paso...

Como sigo sin nada para decir prefiero leer, escuchar y pensar. Beso/abrazo. JM

Charla introductoria

A pocos días de comenzar los cursos de la Fundación que hemos mencionados realizaremos esta semana una charla informativa sobre los mismos. El miércoles a las 18 hs. será la que corresponde a "psicología y creatividad para la vida cotidiana".
Será una charla gratuita, introductoria sobre la modalidad y los temas del curso. Es en la sede de la Fundación y están todos invitados (más info e inscripción en www.fundacioniccap.org.ar)

Espacio abierto

Como estoy hasta las manos, dejo el espacio abierto!
Sigo con las consignas del martes. Agrego:
-Hablar bien de los demás.
-Ser generoso, aunque sea con una palabra o mirada.
-Escuchar.

Beso/abrazo y hasta pronto!

Para mejorar el día

Si la vida actual es algo estresante por momentos, o se siente cansancio o peadumbre, hoy propongo tres formas simples de ahorrar energía y sentirse mejor:
1) No quejarse
2) No hablar mal de nadie
3) No entrar en discusiones inútiles.
Todo lo que pueda hacerse positivamente, mejor. Pero al menos esa propuesta ya significará algo. Es simple. Solo hay qye recordarlo. Beso/abrazo y a disfrutar el día. JM

Ejemplo deportivo

Muy buen post en el blog de Alejandro Olmedo Zumarán (wwwelzorroalejandro.com así como está escrito, ). Destaco también aqui el gran triunfo de Las Leonas en golf. Y también las sonrisas de las segundas y terceras. Un ejemplo de alegría y deporte. Para imitar.

"Tri campeonas del Champions Trophy, venciendo en dos ocasiones en el mismo torneo a su gran rival Holanda. No juegan basándose en la mejor jugadora del mundo, no son dirigidas por un técnico que fue uno de los dos mejores de la historia en dicha actividad, no basan su juego en buenos deseos, sino que juegan con técnica e inteligencia, en una palabra, tienen un plan de juego y un proyecto de conjunto y a esto se le agrega que luchan como unas "Leonas".
Los resultados están a la vista. No hay secretos... hay un equipo.
¡Felicitaciones una vez más a Las Leonas!!" AOZ

Adopciones- A quién le importa?

Hoy en día es casi imposible adoptar un hijo en forma absolutamente legal y transparente o requiere de extenuantes esfuerzos. En mi opinión es increíble que se descuide este tema y sólo se hable de una ley de matrimonio. Las fuerzas que se movilizan en este sentido, no tienen nada para decir en el tema de lo que realmente pasa con las adopciones?

PD: escrito desde el enojo que me provoca ver las manipulaciones de todo tipo, provengan de donde provengan. Un poco de juicio crítico, por favor!!!!

Entre bucles y...

Las oscilaciones anímicas son parte de la naturaleza humana. Esos cambios nos llevan a ver las cosas diferentes casi a cada momento. Pese a ello, en general logramos cierta coherencia, imperfecta, en nuestra mirada de las cosas y sobre todo en nuestras conductas. Claro, que a veces esto se pierde, si tomamos lo transitorio como permanente. Es por eso que necesitamos cierta distancia emocional para que nuestras conductas conserven esa coherencia. Pero la oscilación anímica, dentro de ciertos límites es, incluso, necesaria.
En este marco, cabe preguntarnos cuánto, cuándo y con quién es posible compartir esos "bucles" del pensamiento. Hacerlo nos acerca a nuestro interlocutor, pero puede ser incomprendido o bien puede llevar a apresuramientos conductuales como consejos o acciones inadecuadas u oscilantes. Entonces? Compartir es bueno, pero bien encuadrado.
A su vez, nuestra actitud de apertura hacia el otro debe ser no caer en esos apresuramientos cuando somos nosotros los que debemos escuchar.
Tal vez parezca algo complicado de entender, pero me parece importante para mejorar el tan mentado diálogo, base de lo social en sus diferentes niveles.

Un poco de paz

En el excelente y participativo blog de Verónica Molina se pregunta acerca de qué suele "pagar más". Es claro que muchas veces se viven o creen vivir injusticias de distinto tipo. Creo que los únicos "premios" que hay que tratar de cultivar son los interiores. Todos necesitamos refuerzos externos y logros. Ellos vendrán en distintas escalas o no, pero no dependen de nuestras acciones. Podemos acomodar éstas para "vender" más, como recomiendan todos los dedicados al marketing y cosas parecidas o podemos ofrecer lo que creamos (en acierto o error) adecuado. Si los buenos recursos de venta y difusión acompañan, mejor. Pero nada nos garantiza resultados cuando lo que se priva es el contenido. Tal vez desde allí, muchas veces esos esfuerzos no expresados en las consecuencias deseadas nos decepcionen.
Aunque aún así pienso que las virtudes, expresadas en conducta, son lo que "mejor pagan". No, en el efímero mundo que nos rodea, sí en el de los afectos verdaderos y en el propio interior. Nuestras debilidades y necesidades hacen que resulte muy difícil verlo así. Sin embargo, es lo único que puede darnos un poco de paz.

Amistad en red

Solo puedo agradecerlos a mis amigos weberos (y "algo" más), Quique y Vero, por sus comentarios en sus blogs sobre el curso de psicología y creatividad aplicada que daré, y sobre mi. Valoro mucho tal compromiso y generosidad. Estimulan para seguir adelante. Ya les contaré otras cosas que les debo acerca de nuestras actividades. Beso/abrazo a todos. JMB

Y vos quién sos?

La tendencia a admirar a toda gente conocida, futbolistas, actores, periodistas o lo que sea, me parece increíble. Qué hace que alguien público valga más que el resto? Qué tiene el admirado diferente al admirador? Soy psiquiatra y conozco mucha gente de diferente tipo. Pero esa tendencia me parece muy negativa para las personas y para la sociedad en conjunto. Y todos lo hacemos en alguna medida. Lo que somos es lo que cuenta. No el rol, el título, el poder o la fama. No lo olvidemos, por favor, si queremos una sociedad mejor!

Ingenuidad y razón

Ver a la gente recibir a la selección de fútbol de la AFA me produce emociones encontradas. Por un lado, me entristece la ingenuidad que muestran al seguir a jugadores profesionales que no conocen y, seguramente, poco se interesan en ellos. La aceptación casi natural de tamaña asimetría me causa un gran rechazo. No hablemos de la trama escondida detrás del espectáculo futbolero. Pero, por otro lado, esa sencillez para encarar la vida me admira. Será que sólo se puede disfrutar sin prestar atención a la razón? Cómo integrar esa ingenuidad y no renunciar a una mirada más racional, aunque a menudo quedemos presos de ella? En fin, contrastes de la naturaleza humana. Y desafíos.

Entretiempo. Previo a la retrospectiva

En un rato, las voces se orientarán en la dirección que marque un resultado. Ya será tiempo de mirar para atrás o seguir haciéndolo para adelante. Es ahora el momento de fijar posiciones y opiniones. Luego, el exitismo y el diario del lunes hablarán por la mayoría. Por mi parte, me gustaría que juguemos en equipo y sea limpio hasta el final. Humildes si toca ganar, dignos si toca perder. Es sólo un partido de fútbol, pero el interior emocional que no sabe de razones lo vive con gran intensidad. Inútil negarlo. Quiero ganar!!!! Vamos Argentina!!!!!

Crueldad retrospectiva anticipada

Hemos hablado varias veces acerca de la toma de decisiones. Optar por un camino es renunciar a otro. Sólo así pudimos elegir un estudio, un trabajo, una pareja, un lugar donde vivir y todo lo demás. No hay peor riesgo que no tomar riesgos. Es la parálisis. Sin embargo, retrospectivamente solemos ser muy duros con muchas de las decisiones. Es bueno admitir un error, pero a veces suponemos equivocadamente que lo no elegido hubiera sido mejor. ¿Cómo saberlo? Es sencillamente imposible. Con el diario del lunes todo parece obvio. No lo es. Aceptar la falibilidad de las decisiones y las limitaciones que implican es parte de cualquier camino exitoso. Basta de crueldad retrospectiva anticipada!

Psicología y Creatividad para la vida cotidiana

Vayamos por partes. Los proyectos en marcha de la Fundación son muchos. Entonces, iré intercalando esa info con otros comentarios del estilo habitual.
La Fundación ICCAp. (www.fundacioniccap.org.ar) que presido realiza muchas actividades. Entre ellas, cursos para profesionales que ya les contaré.
En agosto comenzaremos con un curso para no profesionales de la salud mental. Si bien será abierto apuntamos más a las mujeres. La idea es que la psicología debe servir no sólo para las psicoterapias, sino también para la vida cotidiana. Es posible vivir mejor si aprendemos a utilizarla en las cosas prácticas de cada día. También la creatividad es útil y divertida. Entonces, saldremos del formato de charlas habituales y organizaremos un curso cuatrimestral aplicando la psicología y la creatividad a cuatro campos:
-Vida y proyecto personal de la mujer, manejo del tiempo, etc.
-Vida de pareja, mujer madre y esposa, celos, manejo del dinero, etc.
-Vida familiar, relación con los hijos, límites, adolescencia, Internet y medios de comunicación, rol de los abuelos, etc.
-Vida social y familia ampliada: suegras y nueras, cuñados. Compromisos sociales diversos, etc.
A lo largo del desarrollo de estas áreas se irán aprendiendo temas como el afrontamiento del estrés, la asertividad, las habilidades sociales, el manejo de la ansiedad y el cansancio, técnicas de creatividad aplicadas, etc.
Bueno, ya sé que hay muchos "etc.", pero más de lo que venía diciendo, no?
Informes más específicos, en la página de la Fundación o por mail (info@fundacioniccap.org.ar).
Gracias atodos los que pidieron más detalles. Ya les contaré más.
La próxima entrada será sobre "la crueldad retrospectiva"
Beso/abrazo. JM

Fundación al Palo!

Finalmente, hoy terminé de escribir la reedición de Ansiedad,Estrés y Práctica Clínica, como les he dicho hace pocos dias. Ahora hay que preparar con todo las actividades que darán sustento a la Fundación en los próximos tiempos. En agosto comenzamos dos cursos, uno para profesionales: el ya tradicional "Actualización en psicología y psicoterapia cognitiva" y otro para público, particularmente mujeres acerca de cómo utilizar la creatividad y la psicología para vivir mejor. La info completa estará pronto en la nueva página de la Fundación: www.fundacioniccap.org.ar
En octubre Jornadas de ansiedad y estrés con la UP, presentación de "La Trama del Ave Fénix con el presidente de la Academos de Lenguas del Perú, Marco Martos y el Primer encuentro hispanoamericano de "cognición, lenguaje y psiooterapia" con varios invitados extranjeros.
También remodelaremos la sede del ICCAp. para hacerla más funcional para las clases y para los tratamientos grupales.
Así, en medio de algunas dificultades (siempre las hay, no?) apostamos a la continuidad de nuestro proyecto.
Ah, en gateras queda el libro escrito este verano, que tardará mucho en salir oficialmente, pero creo que va a ser el mejor...al menos hasta el próximo...
No les cuento más para no aburrir.
Beso/abrazo. JM

Calles vacías-calles llenas

Luego de la locura del supermercado lleno y apurado, veo ahora las calles desiertas y un gran silencio. Explotará en menos de 2 horas en una u otra dirección. Aquí no hay medias tintas. Como en la vida, habitualmente llena de grises, a veces un camino excluye el otro. No hay peor decisión que la no decisión. Las 2 horas pasarán indefectiblemente de cualquier modo. En este caso sólo seremos testigos pasivos, en muchos somos protagonistas. Prefiero esta segunda opción, aunque ahora calle (y la voz del locutor también) para VER un interesante partido de fútbol.

Crisis como oportunidad no automática

Siempre lo hemos repetido. Lo escuchamos miles de veces. Sin embargo, no es fácil de asumir llegado el momento. Modificar viejos esquemas, manejar las culpas, soportar incertidumbres y temores. Cambiar "es más complejo de lo parece". Sólo viendo un poco más allá, tal vez pueda encontrarse un sentido que justifique pasar por el túnel. Por la "nube negra". Sin embargo, a veces se afrontan cosas bravas porque no queda más remedio, porque la vida las impone. Entonces, ¿cómo no animarse a tomar el timón y decidir cuándo es posible hacerlo? La razón puede ayudar, pero en algún momento habrá que tirarse a la pileta. El frío imaginado nos demora, aunque sabemos que ese frío dura poco y comienza un escenario nuevo. En el trabajo, en alguna actividad importante, en la jubilación, en los vínculos, en los deportes o en lo que sea, las crisis siguen siendo oportunidades. De uno depende aprovecharlas.

Descentrarse un rato

A veces, todas las razones propias parecen válidas. Las de los otros están equivocadas, porque no tienen en cuenta lo que les estamos diciendo. Así, visto desde la propia cabeza todo puede entenderse y justificarse. Aunque haya al menos dos personas hablando en idiomas diferentes, cada uno se evalúa tan certero como equivocado el otro. A veces, hasta consigue dialécticamente ganar la batalla. Visto desde afuera, son conversaciones/discusiones vacías y absurdas. Solo intercambiando el punto de vista tendrá sentido y podrá llegarse a algo. Parece fácil, pero se practica muy poco, nada menos que el diálogo tan mentado. Entre pares, pareja, padres e hijos, amigos o lo que sea. Salirse de uno por un rato tiene además muchos beneficios adicionales por descubrir. Nos animaremos?

Carpe Diem y la relación con los padres.

La página no tiene habilitados comentarios, por lo tanto presto por un rato este rincón a Carpe Diem, del amigo y activo comentarista Quique. Podrán encontrar allí cuatro audios de lo más variados, uno de los cuales es un breve aporte mío acerca de la relación con los padres. El link eshttp://www.quiquef.blogspot.com/
Beso/abrazo. JM

Empatía, para qué?

Está bueno, comprender y ponerse de acuerdo con los otros. En general cuando logran verse las cosas desde el mismo lado se habla de empatía. Pero eso significa que debemos coincidir o aceptarlo todo? No. Desde la propia posición empática los desacuerdos pueden ser vistos como leves y minimizarse en la continuidad del vínculo establecido. Aún disonancias más severas pueden aceptarse bien. Sin embargo, en oportundades, la empatía puede interrumpirse bruscamente por un bien mayor. La base que se haya establecido previamente servirá de carril para manejar esa cuestión o para buscar restablecer un nuevo equilibrio. Recordemos, podemos aprender a comunicarnos mejor, para bien de todos, en el acuerdo y en el desacuerdo y casi siempre la empatía real nos servirá para hacerlo mejor. Ojo!, la manipulación es una grosera desvación hacia el propio beneficio...

Un minuto

Pensando en cómo conseguiría un minuto para escribir algo, se me ocurrió preguntarme qué cosas podrían "hacerse" en un minuto. Les traslado la inquietud: un minuto a disposición plena de los amables lectores...

Fariseos

Hay gente siempre dispuesta a rezar por uno. Son los primeros en preocuparse y en comentar los males ajenos. Siempre están dispuestos a conocer más, a sufrir más. Ganan todos los concursos de solidaridad, sobre todo los verbales. Tienen un consuelo para tantos desvelos: se saben buenos y reconocidos. Son tan, pero tan santos que impresionan y causan admiración. Lástima que a veces tienen algún ingrato que sospecha de ellos. Es que hay gente pecadora y falta de fe.
Suerte que los tenemos. Gracias a sus insistentes oraciones, tal vez Dios perdone nuestra humanidad defectuosa. Será mérito de ellos, sin duda.

La vida, sigue?

Haedo ganó hace pocos días una etapa en la vuelta ciclística de preparación al Tour de France, que comenzará en julio. Varios argentinos, entre ellos el joven Estanislao Goya pelean en el Tour Europeo de Golf. Los Pumas perdieron con Escocia en Rugby y el equipo no aparece. La final de Roland Garrós juvenil fue argentina, aunque no hay muchas expectativas para Wimbledon. Ponce de León larga primero en el TC. Esta noche se juega la final de NBA. Hewitt acaba de vencer a Federer.
Felipe se prepara para los intercolegiales de atletismo. Mañana nos juegamos con Pink Gin buena parte de las chances del Torneo frente a los punteros en el torneo de padres.
Mientras tanto, escribo la segunda versión del Libro de Estrés y Ansiedad y preparo las Jornadas de Octubre. Leo algunos blogs y noto que cada uno tiene muchas cosas por decir y por escuchar.
Reflexiono un poco en la quietud del domingo a la mañana frente al río. Solo me perturba la TV de fondo, donde juega Ghana contra, contra...contra quién?

Esperanza y realismo

Estaba por escribir una breve nota de protesta, pero la borré. El día es largo y debemos empezarlo bien y continuarlo mejor. Confío en que con una adecuada dosis de equilibrio y el ejercicio de la autoinfluencia tal vez lo logre. La pregunta entonces es, ¿cómo no dejarnos llevar por nuestros pensamientos o emociones negativos én el momento que aparecen? ¿Cómo mantenernos positivos y realistas?
Siempre hay razones para la esperanza...

Hablar solos

Hablar es una de las principales formas de comunicación humana. Naturalmente, se hace en forma personal aunque puede ser también en forma telefónica o más recientemente vía chat. Agreguemos las formas con respuesta diferida, como las cartas (aún se usan?), los mails, los blogs, las redes sociales...
Todas ellas suponen obviamente un interés en el diálogo, en el intercambio. Noto sin embargo, cada vez más la tendencia a hablar sólo, a veces sin siquiera registrar al interlocutor, o solo "verlo" desde uno mismo, sin interés real en él. Triste, sin duda. Debemos recuperar el valor del diálogo sincero. Para empezar debemos tomarnos un instante para reflexionar qué es lo que realmente hacemos en este campo. Por mi parte, pido disculpas por mis monólogos concientes o inconcientes y me propongo tambièn no perder màs tiempo con quienes no se cansan de hablar solos. Aunque para ello deba romper la empatía. Al fin y al cabo, no se puede ser terapeuta todo el día...

Ni tanto, ni tan poco...

Parecen diferentes tipos de emociones negativas: la culpa, la verguenza, el miedo. Pero no siempre lo son pese a su mala prensa. Muchas veces sirven para advertirnos de caminos equivocados o peligrosos. Son emociones "estabilizadoras" (acabo de inventar el concepto). El exceso o la inadecuación de ellas nos limita y quita libertad, su ausencia nos resta humanidad. En el medio, un ancho mundo por explorar...

Aprender a empatizar

Inspirado en el gran posteo de hoy de Veronica, de donde estoy llegando, quiero reflexionar acerca de la gran posibilidad de hacer empatía con nuestros semejantes. Por un lado, esta la tendencia a juzgarlos, y no siempre con la misma vara con que lo hacemos con nuestro interior y nuestros comportamientos. Por el otro está el desafío de perdonar, entender, aceptar. A los demás y a nosotros mismos. Es sólo desde la comprensión que podemos superarnos y ayudar a la superación de quienes nos rodean. Además y siendo más básico aún, ¿no es más agradable, empatizar que chocar, entender que juzgar, amar que odiar?
¿Por qué entonces, a veces, nos costará tanto?

¿Elegimos los medios de comunicación?

¿Qué medios de comunicación queremos?
Si éstos estuvieran ligados al bien común, el beneficio sería incalculable. Sabemos, sin embargo, que solo en raras ocasiones es así. Lamentablemente parecen más destinados a obtener poder y beneficios económicos. Aunque para ello falseen la verdad o la recorten arbitrariamente tratándose de noticias, o si se trata de entretenimientos sean tan a menudo vulgares y empobrecedores.
Triste papel tenemos si somos receptores pasivos de ello, meros números al servicio de intereses mediocres.
A la vez, surge el dilema, ¿es posible crear medios y contenidos inteligentes, sanos y divertidos que nos enriquezcan como individuos y como sociedad? ¿Cómo hacerlo, cuando el poder dominante tiende a su autoperpetuación y los medios económicos son escasos o nulos?
En primer lugar debemos ser activos en la búsqueda y selección de nuestras fuentes y de los medios de comunicación que elegimos.
En segundo deberíamos difundir aquellos esfuerzos tendientes al desarrollo del juicio crítico y de los valores que elevan la condición humana.
En tercer lugar, podríamos intentar desarrollar o apoyar los medios que nos gustaría tener.
Podemos ser pasivos receptores de los intereses ajenos, podemos ser amargos críticos de lo que se nos da o podemos buscar alternativas en la medida de nuestras posibilidades, que siempre existen.
¿Qué elegimos?

Cambiar es vivir

Es cierto, los cambios cuestan. A algunos más que a otros, pero contra lo que solemos creer, todos cambiamos, y mucho, a lo largo de nuestras vidas. Cada aprendizaje es un cambio. Y aprendemos desde que nacemos. En lo más simple, como hablar, caminar, hasta estudiar, manejar o lo que sea. Cada día se aprende, cada día se cambia, em alguna medida. Sin darnos cuenta, pero como una condición básica para la vida. Entones, sin temores, o mejor aún, a pesar de ellos, es cuestión de animarse. Para seguir vivos.

Decidir y bancar

Cuando las cosas que se esperan y a las que se le ponen tanto empeño no salen, una y otra vez es fácil sentir que la esperanza se va perdiendo. Es más tentador quejarse y encontrar razones externas que revisar el propio accionar. Es cierto que a veces las condiciones no ayudan, pero la creatividad, el conocimiento, la honradez y el esfuerzo deben dar resultado positivo, aunque éste no sea necesariamente el que esperamos. Habrá que aprender a ver, entonces. A aceptar, sin entregarse.
No olvidemos que las decisiones son nuestras, la mayoría de los veces. Y hay que aprender a hacerse cargo de ellas, con lo que impliquen. A veces, ya lo decíamos, es necesario aprender a perder, para poder ganar. No les parece?

Bicentenario y búsqueda

Pese a lo tristemente vacío y politizado del festejo del "Bicentenario", la fecha me me llevó a leer algo sobre lo ocurrido en 1810. Sin buscar mucha profundidad, elegí dos libros más bien de corte popular, aunque de signos diferentes. Uno de F.Pigna y otro de V. Massot. Una vez más confirmé que la historia se construye según las propias creencias o a veces, y peor aún, desde las propias conveniencias. Es que tendemos a ver las cosas de manera lineal y simplificada, para confirmar lo que creemos o lo que queremos creer. Esto pasa cada día del presente y también en la interpretación de un pasado que admite una gran variedad de recortes. También es abierto el futuro, aunque tendamos a querer saber excesivamente de él, a través de la supuesta anticipación de los resultados de nuestras conductas y de las ajenas. Lo cierto es que el "constructivismo" psicológico parece inevitable, pero también muy limitante. ¿Es posible salirnos de él? Sólo parcialmente, pero sí podemos tratar de cuestionarnos, sin obsesiones y con honestidad, para tratar de enriquecer nuestras miradas.
Necesitamos valores, pautas y creencias diversas para desempeñarnos en este mundo, aunque un excesivo apego a las mismas nos hace seres repetidos y aburridos que sólo nos comunicamos con quienes son similares, como una forma de reforzarnos y sentir mayor seguridad. Desde allí, en nuestras "conversaciones" con lo "diferente", sólo buscaremos sus puntos débiles o los argumentos de supuestas refutaciones. Por otro lado, si no tuviéramos nada fijo, careceríamos de identidad, todo sería nuevo y no serían posibles los aprendizajes, ni los vínculos. En el ancho marco entre esos extremos, vivimos con nuestras incertidumbres, dudas y misterios a cuestas. De algo estoy seguro, no cabe más que la humildad, aún en nuestras convicciones más firmes. Buscar la verdad, aún sabiendo que nunca la encontraremos plenamente, es un acto de valentía. Buscar el bien, aún sabiendo de nuestras imperfecciones, es un acto de amor. Buscar verdad, amor y humildad, en nuestras vidas y en nuestra sociedad tiene sentido Y es una búsqueda que deja lugar, pese a todo, a la esperanza.

Bicentenario y sentido personal

Frente a la triste degradación de los festejos del Bicentenario de la Revolución de Mayo, cabe preguntarse, cuál es su sentido. Como todo aniversario, debería recodarnos y renovar ideales y sueños. Poco o nada de eso se vio, más allá de algunas palabras vacías. Hay mensajes positivos de gente que conserva la esperanza y la voluntad pese a todo. Pero en general, la reacción es la indiferencia o alguna forma de manifestación exterior. ¿Qué hacer entonces?, ¿sumarnos a la indiferencia, a la politiquería, al show, a los discursos bienintencionados? Tal vez, pueda orientarse la reflexión al grado y tipo de compromiso efectivo con nuestra sociedad, más allá de las condicones de ésta y más allá de las recurrentes quejas. Seguir intentando crear conciencia es sólo un aspecto. Pero debe haber más.

Reflexión, acción y blog

Entre el momento de afeitarme y ponerme la corbata meditaba sobre este espacio. Así fue como no logré escribir una línea. Es que pensar demasiado inhibe la acción. De acuerdo entonces, hay que tratar de ser simples y de hacer. Y que la reflexión vaya "en paralelo", si vale la pena.
Entre el paciente que acaba de salir y el que está por entrar escribo estos breves párrafos, confiando en que los amables y participativos lectores reflexionaran un poco sobre ello y dejarán, si así lo consideran oportuno, unas líneas que desarrollen el tema. Es que el blog, es un pequeño espacio donde la reflexión y la acción pueden ir juntos. No les parece? Beso/abrazo. JM

Escuchar es admirable...

...sobre todo cuando uno está enroscado en sus propios temas o problemas. Le da coherencia a la propia necesidad de expresión. Realza por lo tanto, parte de lo esencial de la condición humana: la sociabilidad. El espacio creado por los amables visitantes de este rincón me alegra especialmente por eso. Porque en los últimos tiempos se ha transformado en un lugar de encuentro, donde el intercambio parte de la escucha simple al otro. Lo celebro y los invito a continuar en este camino y aliento a quienes solo leen a animarse con sencillez a permitir a los otros la posibilidad de ejercer ese sano ejercicio. Sí, escuchar es admirable...

Perder para ganar...

Una vez escribí una nota que se llamaba así. El domingo cuando River estaba 0-5 con Tigre (!) y lo sufría además muerto de frío en compañía de mis hijos varones (por suerte ya sin crisis de identidad futbolera) y la hinchada cantaba y gritaba como si saliera campeón, me acordé. Y me pregunté cuántas veces es necesario una derrota para luego saborear un triunfo. Además, si bien suele molestar o doler, aprender a hacerlo, ya es ganar.
No les ha pasado a lo largo de la vida? Perder para ganar, digo...

Domingo a la mañana

Luego de una semana de exigencias de distinto tipo, se espera el fin de semana para descansar y estar tranquilos, solos o con quienes uno decida. Las tardes de domingo suelen resultar difíciles si se quiere encontrar un lugar para trabajar o escribir fuera del propio hogar. Podría aquí referirme al excesivo contraste entre el trabajo considerado casi como un castigo y el tiempo libre, considerado casi como un tiempo desesperado de disfrute. O podría expresar la serena satisfacciòn del trabajo realizado por elección y ligado a sueños y esperanzas. Pero sólo quiero contarles que los domingos a la mañana, silenciosos y serenos, me parecen un tiempo para disfrutar activamente, leyendo, estudiando, trabajando, haciendo deportes o mirando algo de la naturaleza. Un tiempo de pausa y reencuentro. Una oportunidad casi escondida. Así lo vengo sintiendo, así quiero compartirlo con ustedes.

¿Qué somos?

¿Qué vale más? ¿Qué "paga" más?
¿Lo que somos o lo que los demás creen que somos?
¿Trabajamos por el ser o por el parecer?
¿Miramos y valoramos a los demás tratando de ver lo que son o nos dejamos llevar por las apariencias?
Los seres humanos, con sus riquezas y pobrezas, se parecen en esencia. Aunque no lo creamos. ¿O lo reclamamos para nosotros cuando nos sentimos merecedores de algo, pero aplicamos otros criterios para juzgar o discriminar (a menudo tácitamente)a los demás?
¿Seremos sinceros a la hora de evaluar estas cuestiones?

Contención

El tema de la "contención" puede ser riesgoso. En qué sentido? En considerarlo un deber de uno o del otro y también en la tácita espera de retribución. Contener es un valor positivo, pero hay que saber cuándo y cuánto es posible hacerlo. Una vez más, se trata de "equilibrio", "criterio" y "sentido común", palabras empleadas a menudo por los particpantes en el blog. Ni más ni menos que dar y recibir, sin exigencias que nos sobrepasen. En definitiva: amor a sí mismo y amor al prójimo. Beso/abrazo (extracto de conversación con MS)

Basta de "autoestima"!

¿Es que acaso es malo o negativo quererse? Terapeutas, psicólogos populares, artistas, libros de autoayuda y prácticamente todos lo recomiendan: ¡Hay que subir la autoestima! Sin entrar en detalles acerca de lo adecuado o no de esta "afirmación universal", muy útil para dar consejos y seminarios, el problema es cuando se pasa de la autoestima elevada a la autovaloración distorsionada. Lo bueno pasa en ese caso a ser una posición no realista que sólo trae dificultades y frustraciones apenas superado el momento de éxtasis por la exposición concreta. Es posible tener una adecuada autoestima y a la hora de valorar las cualidades específicas ser realista y desde allí buscar los mejores caminos para la realización personal, pero un inadecuado e impreciso estímulo de la autoestima es un acto negligente cuando afecta la autovalorización y lleva a caminos improductivos o imposibles. Por eso, y en ese sentido, ¡Basta de "autoestima".

Río en Buenos Aires

Sí, reír siempre es bueno, aunque si es con motivo, mejor aún. Vacaciones, momentos de relax como recreo y actividades o encuentros satisfactorios son indispensables. Pero más importante aún es llevar puesto lo agradable de la vida. Con uno, va a todas partes. El río o Río en Buenos Aires o donde sea, nos hacen vivir mejor y nos permiten desde el ejercicio de la autoinfluencia, la alegría, que se expresa, entre otras cosas en la risa. Por eso lo digo y trato de convencerme, pese a que a veces cueste, y en sus múltiples sentidos, "río en Buenos Aires".

Del río al hormiguero

Si la mañana del domingo fue serena y placentera, no puedo decir lo mismo de la tarde. Teniendo que terminar el trabajo que estaba realizando busqué sin éxito un lugar silencioso y con acceso a Internet. Tras una recorrida comprobé con sorpresa que estaban todos los lugares mínimamente aceptables desbordados. En mi ignorancia entré a un shopping suponiendo que ya a esa hora estaría más vacío. Craso error. Desbordaba más que cualquier otro lugar. Gente yendo de un lado a otro no sé si con ton y son, intoxicación acúsitica y visual severa y amontanamientos diversos. Cuando milagrosamente logré ubicarme en un barcito un tanto apartado (y con nadie a menos de 5 metros!!!!!) me dediqué a observar con tristeza la locura cultural que me rodeaba. La especie de hormiguero o ratonera sin cielo ni nada natural era abrumadora, aunque a nadie parecía importarle. Pensaba que la mayoría de esa gente trabajaría con esfuerzo toda la semana para ir a devolver lo poco que le quedaba de sus ganancias a ese sistema absurdo y vacío. Recordé la mañana frente al río con nostalgia y la cantidad de lugares donde se podría estar bien en forma sencilla, casi diría en forma humana. Cuántas ilusiones y emociones diversas tapadas detrás del nefasto ruido! Y programas decadentes de televisión que vuelven y negocios sucios que se multiplican y peleas sin sentido por doquier. En fin, el domingo en ese rinconcito hice mi trabajo pese a todo y transito mi semana en buena forma, pero pensando más en cómo ayudar a otros y a mi mismo a no perdernos en la maraña y rescatar lo esencial, más allá de dónde estemos, haciendo qué y con quien. Beso/abrazo. JM

Río y parasimpàtico

Miro el Río desde el primer piso de la confitería de la Costanera donde estoy trabajando y disfrutando de esta mañana de domingo. Increíblemente vasto y con bellos reflejos y ondulaciones, me muestra a la vez la enorme potencia de la naturaleza y su serenidad. Y pienso que esa en una excelente combinación para tratar de adquirir en mi vida. Hoy lo estoy haciendo. Y quiero invitarlos, queridos amigos,a intentarlo también superando falsas dicotomías entre trabajo y bienestar, actividad y descanso, domingos y lunes, contracción y relajación y las que se les ocurra. No olviemos que el simpático y el parasimpático actúan en forma coordinada y se equilibran mutuamente. Como este post que va del Río al parasimpático...

Rasgos masculinos y femeninos.

Si vemos a un hombre llorar o expresarse con sensibilidad, ser idealista o romántico o cultivar los detalles, decimos que tiene "rasgos femeninos".
Si vemos a una mujer firme y decidida, activa, afrontadora, decimos que tiene "rasgos masculinos".
Con todo cariño lo digo, ¡Qué disparate! Por el efecto se le da entidad a su supuesto origen, así como por el supuesto origen se explica el efecto. Grave caso de pseudociencia. Consecuencia de la psicología popular distorsionada por muchos profesionales de la psiquis.
¿Qué sería lo correcto? Reconocer esas características como rasgos humanos, que pueden expresarse en ambos géneros, aunque tienden a hacerlo más en uno que en el otro (según conceptos estadísticos clásicos).
Si ya sé, parece complicado. No lo es. Es simple lógica al alcance de todos, pero importante por al menos tres razones:
1) La filosofía y la lógica no son para estudiosos del tema sino para la vida cotidiana, para darle mayor sentido y comprensión a lo que vivimos.
2) Desafiar los supuestos populares que pueden ser acertados o no, pero que suelen repetirse sin elaboración. La psicología poco rigurosa es ideal para brindar información errónea, encasillar y distorsionar generando más inconvenientes que beneficios.
3) Los rasgos positivos humanos pueden expresarse en todos. Sin limitaciones por prejuzgamiento.

Es una de las ideas que hoy se pensé para escribir. Entre muchas la elegí por ser tarde, por estar cansado o porque sí. No todo es lógica en la vida...

Desidia y superación

Retomo el contacto luego de pasar unos días en Mar del Plata en un congreso de psiquiatría. Que en estos eventos predomine el encuentro y la posibilidad de intercambio grupal es comprensible y positivo, pero que esto sea casi el único interés de muchos participantes, particularmente profesionales jóvenes es un signo de nuestra decadencia cultural y educativa. En un congreso al que asisto cada año en España, por citar un ejemplo, el contraste es muy evidente. Durante el día se trabaja, y mucho, y a la noche se sale hasta muy tarde sin que esto afecte la presencia y seriedad con que se encara la jornada siguiente. Por supuesto, hay excepciones muy destacadas y ejemplares en nuestro congreso, pero dudo que tengan el premio merecido a sus esfuerzos. El deseo de superación y la voluntad para lograrlo no deberían subyugarse y ahogarse en la desidia colectiva. Todos podemos, aún con nuestras penurias y cansancios a cuestas, superarnos. No hacerlo, además de empobrecedor, es facilitar el negocio de quienes transforman los seres humanos en meros números de los que deben obtenerse réditos. Nuestra pequeña libertad alcanza para decidir entre estos caminos.

Autoengaño

Es notable la capacidad del hombre para comprender y adaptarse al medio. Claro que para hacerlo debe "transformar" en ciertos aspectos ese medio para ser accesible y manejable por su psiquismo. Esa forma de dar significados y de transformar el medio puede llevarnos a ciertos excesos. En la necesidad de sostener una creencia podemos forzar la realidad para adaptarla a ella. "Cada cual ve lo que quiere ver", es una forma de decirlo. Autoengañarse es otra, que vale cuando el mecanismo es en alguna medida conciente. En este caso, el mecanismo ya es completamente inútil a largo plazo.
Asumir lo más aproximado a la verdad requiere una importante dosis de valentía y flexibilidad. La opción es continuar con el autoengaño, mientras dure. Salir de ese mecanismo puede abrir puertas impensadas que permitan nuevas adaptaciones y riquezas inexploradas. ¿Es tan difícil como parece?

Sentido, carpe diem y conductas

¿Qué impulsa nuestras conductas? ¿Es sólo la búsqueda de satisfacer nuestras necesidades, desde las más simples (instintos básicos) hasta las más complejas (ética, estética)? ¿Qué lugar ocupa el sentido? ¿Y el carpe diem?

¿Energía o ...?

"Energía", palabra comodín y llena de significados. Poderosa, vacía o ambigua, pocas veces indiferente. Concepto de la física, la psicología, lo metafísico, lo mágico y lo desconocido. ¿A qué nos referimos cuando hablamos de energía?
¿A la fuerza de lo mental, de los cósmico, al poder de brujos o hechiceros diversos, de...?

PD: un día como hoy se hundía el Titanic y nacían Emma Thompson y Claudia Cardinale.
Millones de sucesos de todo tipo, cada día, cada segundo, en un espacio enorme y reducido. Materia y energía organizados.

Cábalas, cavernas y obsesiones

El afán del hombre por controlarlo todo viene desde que camina por este mundo. Así, las tormentas y otras calamidades necesitaban una explicación, y sobre todo, un medio para conjurarlas. Más allá de la filosofía y la religiosidad que están en su naturaleza, el hombre necesito explicar y resolver mágicamente la cuestión, a falta de algo mejor. Los rituales eran parte de esa necesidad. Por eso están inscriptos en lo más hondo de nuestro espíritu. Son parte de buscar explicar y controlar situaciones incontrolables. De eso se trata el fenómeno tan universal de las cábalas y rituales persistentes hoy en día. Dos cosas, este pensamiento y conducta mágicos pueden ser patológicos si alteran la normal funcionalidad humana, habitualemnete medido esto por el tiempo que consumen o el grado de malestar que producen. La lucha contra éstas cábalas es importante para que no crezcan y se apoderen de nuestras vidas. Es por eso lamentable la gracia que se le atribuyen desde los medios de comunicación, especialmente en el aspecto deportivo. No sólo no lo es, sino que encierra cierto peligro en personas predispuestas a desarrollar alteraciones de tipo obsesivo. Si los medios no se preocupan demasiado por el bienestar en general de la población, es deseable que al menos no hagan daño. Lo mejor para los rituales, cábalas y spersticiones es tratar de vivir como si no las tuviéramos. No es difícil de entender. Este remoto rincón del mundo virtual intenta aclararlo para aquellos lectores que consideran que ya es hora de dejar las cavernas. JMB

Cambio grises por...

La tendencia a ver el mundo en blanco y negro nos alcanza a todos, en mayor o menor grado. Defensores y detractores de los grises nos olvidamos de ellos con bastante frecuencia. Particularmente opino que entre el blanco y el negro existen muchísimos colores. Es una barbaridad óptica? Puede ser, pero si salimos de la idea de un mundo polar, cosa que requiere mucha crítica y valentía, créanme que no serán grises las nuevas visiones y experiencias que aparecerán en nuestras vidas.

Tiempo, positivismo y libertad

"El presente interior es fugaz y cambiante. Solo en períodos largos vemos lo estable y valioso, aunque solo pueda ser vivido en presente."
Qué difícil es entender el tiempo! Tan objetivo, y tan subjetivo a la vez. Y que difícil es utilizarlo y moverse bien en él.
Una de sus expresiones más absurdas es su aplicación para medir a las personas por su edad. La edad que tiene valor en las etapas de desarrollo, no la tiene para casi nada más, como otras veces hemos mencionado. Insisto, no se trata de "la edad interior" o alguna de sus variantes. Se trata de quitarle valor a un concepto que en la madurez sólo debería estar en los registros legales. Aplicado en lo cotidiano aparece como un marcador condicionante que pretende programar nuestras vidas. Tal vez se deba a la pretensión positivista de medirlo todo, de reducir la experiencia y el valor a la estadística.
Edades, tamaños, cantidades...
Cuando de joven visitaba pueblitos perdidos en Catamarca me llamaba la atención la diferencia de parámetros,
-Si el auto se rompió, empiecen el lunes.
-Tenemos sólo 15 días, hay que empezar hoy!
Solo silencio por respuesta. O bien:
-¿A qué distancia queda la próxima casa?
-Ahícito nomás.
-¿Pero, cuánto? Más o menos... ¿que tiempo tardo?
-Es cerquita.
Podían ser 10 minutos o 2 horas de caminata, la respuesta era invariable.
El tiempo, las dimensiones, la vida era diferente. Naturaleza y libertad versus cultura y esclavitud. Y nosotros pretendíamos enseñarles, desde nuestra irreverente juventud a sabios grandes que, ¡nos escuchaban!
¿Será posible, dentro de la cultura que vivimos, volver a tener libertad interior? ¿Será posible dirigir nuestras vidas un poco más allá de los parámetros, las estadísticas y las diversas formas de positivismo? ¿Será posible vivir nuestro tiempo y no ser vividos? Yo creo que sí.

Presente fugaz y decisiones

Suele decirse, con buena parte de razón, que lo que importa es el presente. Sin embargo, la naturaleza humana hace que a casi a cada momento, el estado emocional y los pensamientos relacionados con él, cambien. Entonces, también debemos saber que ese instante presente pasa. Es útil tratar de disfrutar cada momento, aunque las decisiones deben tomarse teniendo en cuenta estados más estables, períodos más prolongados de tiempo. Así nos equivocaremos menos, disfrutaremos más y seremos mejores.

Y si probamos?

A los argentinos nos gusta, en general, las polémicas. Pareciera que si no discutimos o criticamos algo o a alguien nos aburrimos. No es mejor vivir en paz? Por qué nos interesamos tanto en la vida de los otros? Qué pasaría si aunque sea un día fuéramos prudentes y caritativos? No valdría la pena probarlo, al menos cada uno de nosotros?

Renovando el trabajo.

Esta semana relanzamos con fuerza los numerosos programas que desde la Fundación ICCAp. tenemos en marcha. Con gente muy valiosa que sigue nuevos caminos, momentáneamente lejos nuestro, con algunas dificultades asociadas y otras de larga data, seguimos adelante. Con la fuerza intacta que surge de la convicción interior que el proyecto vale la pena. Y que mucha gente confía en él. Así, a nuestras actividades docentes, de divulgación, de investigación y clínicas le agregaremos la organización de un gran evento para octubre, en que dentro de nuestra habitual Jornada de Ansiedad y Estrés tendremos también una reunión de un grupo recientemente formado, de carácter interdisciplinario sobre Cognición, lenguaje, identidad y relaciones humanas, con destacados profesionales de distintos países iberoamericanos, así como la presentación de una novela y un nuevo libro de ansiedad y estrés y actividades para público en general entre otras cosas que ya les iré contando. Como en otras ocasiones ante las dificultades y luego de un período de reflexión nos proponemos salir adelante con la fuerza renovada. Como dice Ricardo en su blog (www.deliverypostcrucifixion.blogspot.com) el trabajo ha ido cambiando su sentido y en esta etapa esperamos que se aproxime a lo que él llama "la de la parrousía" que "conlleva a la humanidad hacia una época de mayor hermandad y armonía. El trabajo pierde de este modo su forma alienante y lentamente comienza a transformarse en algo más personal y creativo". Ojalá esta etapa nos permita seguir disfrutando de nuestra elección y ojalá todos podamos bendecir nuestro trabajo y ennoblecerlo para nosotros y para la sociedad. Beso/abrazo. JM

La Alegría Pascual

En los últimos días surgieron con fuerza en este sitio dos palabras, culpa y alegría. Respecto de la primera, sabemos que es necesaria para poner algunos límites que regulen la relación con los demás, algo así como el miedo regula preventivamente la interacción con el ambiente. El problema es cuando la culpa o el miedo se exceden en su función y sólo nos provocan trabas innecesarias como que racionalemente sabemos pese a no poder dominarlas (por su fuerte contenido emocional). Pueden llegar a ser patológicas, pero sin llegar a tanto pueden autolimitarnos atentando contra nuestra sana libertad. Un punto clave es enfocarlo desde otro lado, mucho más positivo y liberador: recuperar la alegría. La alegría de vivir, de sentir, de trabajar, de interactuar, de dar, de recibir, de contemplar. La reflexión puede ser un primer paso para ello. Y si hay un Viernes Santo pocos días después viene el Domingo más especial, el de la Resurrección, eje del sentido cristiano y símbolo universal de las enormes posibilidades humanas. Con la alegría y la esperanza que nos propone y regala, Felices Pascuas!

Instinto y cultura

Si el ser humano tiene necesidades superiores a la de sus primos "animales", ¿qué lugar queda en ellos para el instinto?
Los dos más básicos son los de supervivencia y reproducción, y en el hombre se expresan de diferente forma y más compleja cuánto más compleja es la cultura en que se desenvuelve. De tal modo, cabe preguntarse si la modernidad no llega incluso a atentar contra el instinto. Me refiero por ejemplo a mujeres que no desean tener hijos (o sus variantes psicológicas) o personas que pierden su impulso sexual o el exceso de individualismo que hace casi desconocer a la propia prole, o el hombre potus clavado frente al televisor. La cultura es natural al hombre, pero si se aleja de lo natural, de lo que se toca con las manos, lo que se ve a la distancia o lo que se escucha en el silencio, el instinto se esconde o sólo se expresa en necesidades extremas. Si la ética y la estética, necesidades superiores, contradicen los instintos básicos, tal vez entonces no sean tan humanas. Para ser más hombres entonces debemos enriquecerlos, pero sin duda debemos volver a ellos. Casi podríamos llamar a esta breve nota: "El arte de combinar instinto, necesidades y cultura." Todo un desafío...

Hombres y mujeres potus

No recuerdo mucho de botánica, sólo que era una materia difícil del secundario. Tampoco soy un buen observador de caracteres físicos. Sin embargo, se lo que es un potus. O más o menos. Es una planta de interiores, que necesita poco para sobrevivir, no muy vistosa, pero resistente. Hoy, quiero referirme un poco a los hombres, o mujeres, "potus". Se trata de seres con pocas ambiciones e intereses o que si los tienen, no están dispuestos a hacer mucho por ellos. Se los ve como desganados, quejosos, creyendo merecer mejor suerte, sabiendo cómo se supone que son las cosas. Suelen atribuir sus fracasos a condiciones externas y tener muy escasa autocrítica. Seres cansados, que piensan antes de acostarse si las horas de sueño serán suficientes y si debieran apagar el televisor alguna vez. Se descuidan físicamente, engordan y se encorvan por desidia, no salen de sus casa si pueden evitarlo, apenas leen, siempre están dispuestos a criticar a los demás, no tienen autocrítica. Sí, se ven por todos lados. Cada vez más se ven "Potus", ignorantes de su condición. Son personas sin impulsos más que los básicos e incluso estos suelen distorionarse, por eso comen en exceso como animales en cautiverio, les cuesta comunicarse en temas que no son de sus escasas áreas de interés. Todos tendemos a veces a ser así, a primitivizarnos en el principio del placer inmediato, rústico y elemental. Sin embargo, es posible dejar de serlo, ya que no es inherente a la condición humana, que tiene necesidades y recursos para una vida más rica. El primer paso, sería autoevaluarnos y detectar nuestra "tendencia potus", para luchar contra ella. Inmediatamente nos sentiremos mejor, por no comer esa porción innecesaria de torta, por terminar un buen libro, o ver una película seleccionada y no la basura que nos pongan adelante, por lograr una mejor comunicación con un ser querido, por haber logrado caminar o correr un rato. El premio es más cercano que lo que parece. Por eso, un poco de actitud, ya cobrar!

Humanidad y sueños

El hombre es un ser soñador, que no sólo se mueve por el principio del placer sino que mira más allá de sus deseos básicos inmediatos. Es tal vez esta característica humana la que empuja la humanidad a su increíble desarrollo colectivo en la cultura.
Copio aquí un comentario a propósito de este tema que hice en respuesta a una excelente nota de Vero en su blog (www.veronicamolina.com):

"En los sueños debemos distinguir bien nuestros ideales narcisistas y deseos de fama y poder de aquellos que son legítimamente validados por la propia vocación y el objetivo del bien común. Esta distinción no es fácil, pero es imprescindible a la hora de decidir si vale la pena seguirlos, modificarlos o dejarlos. Muchas veces también, el soñador debe flexibilizarse para saber que hay muchas formas de expresión de sus deseos. Y algo más, soñadores no honestos, o comprometidos o esforzados o constantes , mejor abstenerse. JMB"

Indiferencia colectiva

Ana María Paz, asidua lectora de este blog, me recomendaba ayer no cansarme y aflojar en mis esperanzas. Realmente es algo que trato permanentemente de hacer y de transmitir en los distintos ámbitos en que muevo. Comprendo además que de podo sirve atribuir externamente las dificultades y más sirve enfocarse en lo que uno mismo debo, quiere y puede cambiar. Sin embargo, a veces algunas cosas sorprenden. ¿Pueden ustedes, queridos amigos, creer, por ejemplo que desde la Fundación que presido, y sostengo con todo tipo de esfuerzos, no logremos interesados en nuestros trabajos con adolesentes en las escuelas? Aclaro, son talleres gratutios, con tiempo robado de la escasez que tengo, con gente que también lo hace en similares condiciones. Todos profesionales que sólo deseamos en esto dar un servicio. Interesados, ninguno!!!! En un grupo de Facebook que co-coordino propuse lo mismo, el grupo tiene casi 5000 personas, no hubo una respuesta! Se habla de educación y de miles de cosas, pero si implica algo de pérdida de comodidad, mejor lo dejamos para otro momento...Sólo vale quejarse, tratar de trucar eso por acciones, ni hablar!
En los largos años de Fundación sólo hemos tenido una donación: una PC viejísima, todo lo demás ha sido a pulmón. El sábado empezábamos un curso en una Universidad, hecho por nosotros. El encargado de la seguridad estaba contento porque venía poca gente a ver si en una de esas se suspendía. Su única tarea era abrir la puerta, pero prefería pasarse el día haciendo absolutamente nada. Podría dar muchos ejemplos más, pero no quiero cansarlos. Pueden imaginarlos, grupos gratuitos en el hospital, charlas abiertas a público,etc. etc. A quién le importa? Si gente que quiere trabajar gratuitamente y está capacitada para eso no encuentra eco, entonces, ¿cuéles son las reglas?
Si estudiantes de psicología se aburren de los pocos pacientes que ven, cuando aún no aprendieron casi nada, si médicos quieren saber cuánto van a cobrar antes de mover un dedo, si lectores sólo quieren cosas comunes y baratas, si la TV marca los ritmos e intereses...
No Ana María, no pierdo las esperanzas, no por mérito, sino por naturaleza, pero reconozco que a veces, se hace duro. Aún así, no puedo ser una parte más de lo que critico. Por eso, esta nota algo más larga de lo habitual.
Beso/abrazo. JM

A pedido!

A veces, me resulta complicado escribir. Es que para algunos de los lectores lo hago "difícil" y por eso no comentan, porque temen no poder aportar algo en el tono de la nota (no lo siento así, pero...) Otras veces no lo hago por falta de tiempo o inspiración, entonces prefiero leer y dejar algo en algún blog amigo, de esos que da gusto leer y que alientan a participar. Otras, voto por el silencio cuando no creo tener algo para decir. En fin, escribir, expresarse no es fácil. Creo que para casi nadie. Sin embargo, cuando un amigo me escribe pidiéndome que continúe, encuentro una excelente razón para hacerlo, aún sin tiempo, sin inspiración, siendo complicado o sin tener mucho para decir. Por eso va este posteo para él, para mi leal amigo de tantos años que no deja que caiga en el desánimo y para tantos como él que cada día luchan, con más o con menos ganas para hacer su mundo y el de todos, un poco mejor. Gracias! JM

Respuestas universales

-Te cuento?
-Si, claro.
-En el trabajo tuve un día muy complicado, Fulanita estaba pesada con que haga el informe correspondiente a ...
-Mm.
-Y Mengano no paraba de discutirme cada punto como si...¿me estás escuchando?
-Claro, ¿te lo repito?
-No, fue un día difícil. A veces pienso si es el lugar que quiero para mi.
-No te preocupes tanto.
-Es que no logro sentirme conforme, es algo que debo resolver.
-El tiempo te va a ayudar.
-¿Te interesa que te cuente o no? A veces pienso que no.
-Si me interesa.
-¿Cómo fue tu día?
-Normal. Todo bien.

Secuencias como estas son bastantes comunes. Apariencias de diálogo en dónde en realidad sólo se trata del monólogo de uno y la indiferencia del otro escondida detrás de respuestas de ocasión. Cuando la comunicación real no se produce no hay palabras que la disimulen. Las palabras tienen sentido cuando hay un nivel de empatía que las contiene.
Sin saberlo, a veces aburrimos con nuestra verborragia o con nuestro silencio. Sin notarlo, a veces sólo nos escuchamos a nosotros mismos, con palabras o sin ellas.
El ser humano necesita de los otros, y tal vez más específicamente de alguien en particular para sentirse acompañado en el camino de la vida. Recorrido lleno de experiencias, que solo compartiendo se puede disfrutar. Haciéndolo no habrán respuestas universales y vacías, sino palabras o silencios llenos de contenido.

Tiempo y autoinfluencia

A veces el tiempo es realmente escaso y las prioridades no son tan fáciles de definir. Entonces, lo mejor es admitir el problema y recordar que ese estado es sólo transitorio. Al igual que cuando algún sinsabor nos domina, esa noche y el día siguiente llegan rápido. No perder energía entonces en lamentos y resolver o encarar los temas de a uno es parte de la solución. Y si los demás comprenden o no, suele no depender de nosotros, por eso tampoco eso debe detenernos. Y no nos olvidemos de nuestra capacidad de autoinfluirnos. Con o sin tiempo nuestro ánimo y actitud sí dependen en gran parte de nosotros mismos. Beso/abrazo sin apuro, aunque no se note...

Misterio y humanidad

Vivimos rodeados de misterio, cada historia, cada contradicción, cada rostro que cruzamos, casi cada percepción está rodeada de un halo misterioso. Es que sabemos que hay mucho más que lo evidente, aunque a veces ni lo evidente vemos. Por eso necesitamos humildad. La soberbia es realmente estúpida ante tanto misterio e impotencia. Sin embargo, desde lo simple podemos tal vez descubrir que al final no es tan complicado si aceptamos nuestras limitaciones y el alcance de nuestra humanidad.

Tolerar el misterio

Quisiera compartir una reflexión que escribí inspirado por la excelente nota del blog de Veronica Molina (www.veronicamolina.com).

"Nuestra mente sigue probablemente derroteros tan cambiantes como el mundo que contemplamos. Si quisiéramos entenderlo todo, fracasaríamos estrepitosamente además de malgastar nuestra energía. El silencio nos permite ver mejor el mundo exterior y el interior. Relativizar algunos estímulos y darle cabida a los que vale la pena, entre ellos “el todo”, es un arte. Tolerar mejor el misterio, sin ser indiferente a él, tal vez sea parte de la sabiduría. Muy linda nota, Vero. JMB"

Beso/abrazo. JM

Recuperar la palabra.

Otra cara de la trampa de cambiar las reglas es, lisa y llanamente, la mentira. Son muchas las historias que nos muestran las consecuencias de las mentiras reiteradas. Hoy vemos, ya casi acostumbrados lamentablemente, que la falsedad recurrente ha llevado a la degradación de la palabra. ¿Cómo dialogar o negociar cuando la palabra es lo mismo que la nada? Terrible para una sociedad organizada. Cuando parece que todo lo que se dice está al servicio de un objetivo personal y no de la verdad y el bien común, la esperanza se debilita. Honrando la propia palabra, sin trampas ni excusas, tal vez la recuperemos un poco.

Insomnio

Otras veces los conté las agitadas noches familiares que me impedían dormir. Hoy no fue así. Tuve en casa una muy agradable reunión con amigos de la entrañable "esquina". Sin embargo, aún no logré conciliar el sueño y ando acá escribiendo el blog, contestando viejos mails y tratando de no perder este tiempo. Muchas causas pueden confluir en el insomnio. Todas ellas requieren reflexión y seguramente algunos ajustes. Es hora de hacerlo. Hasta pronto. JM

Reglas a medida

Los niños suelen cambiar las reglas de los juego cuando pierden. Los adultos muchas veces nos comportamos como niños. Si esa trampa la hacemos cuando el juego no es juego y las consecuencias sobre los demás son significativas la cosa es grave. No miremos sólo al lamentable espectáculo de la política, veamos sus raíces en personajes públicos diversos y también en nosotros mismos. Busquemos la verdad y el bien común. No seamos miserables.

Psicología tóxica.

Estoy, francamente, un poco cansado de la "psicología tóxica". ¿De qué se trata? De esa onda popular, bien porteña y lamentablemente llena de soberbia de entender psicológicamente y mal, casi cualquier cosa. Antes lo veía con un tema tan sensible como el cáncer, con ideas tales como "es la cabeza la que lo produce", generando que el paciente además de padecer su enfermedad creyera que se lo estaba autoproduciendo. Qué brutalidad! Lamentablemente, entre médicos también se ve la misma tendencia, "es el estrés" les dicen a sus pacientes cuando no encuentran causas (según análisis medio berretas) que justifiquen sus dolencias. Así, "no quedo embarazada por culpa del estrés, es mi cabeza el problema", etc. Por favor, qué ignorancia supina! Nunca puede afirmarse que algo de un dominio (mental) es causa de algo de otro dominio (físico). Puede haber correlaciones, por supuesto. Es indudable la MUTUA interacción entre cerebro y cuerpo, pero dichas correlaciones no son aplicables para explicar una situación particular. Es una barbaridad lógica y conceptual. ¿Se entiende? Bueno, las cosas no son a veces tan sencillas como parecen, así que ¡zapatero a tu zapato! Atender lo psicológico por un lado y lo fisico por el otro, sabiendo que se influyen mutuamente sí, hacer afirmaciones temerarias y tóxicas, NO!!!!!

Hoy en La nación

Hoy en la Revista de La Nación de hoy, salen algunos comentarios míos en la nota de tapa sobre las personas que hoy tienen entre 30 y 40 años aproximadamente. Les mando un resúmen de mi manera de ver eltema (casi todo salió publicado).

"En Argentina no hay estadísticas fiables en salud, menos aún en salud mental. Pese a ello en la práctica se ve un incremento de los trastornos de ansiedad, particularmente de Trastorno por Pánico y de Trastorno de Ansiedad Generalizada. Este trastorno caracterizado por la excesiva y constante preocupación guarda una importante relación con las condiciones ambientales. El clima de zozobra y amenaza social compartida, particularmente en temas políticos, económicos y de seguridad favorecen la idea de un ambiente hostil y peligroso. La realidad social se compone de hechos, interpretaciones y difusión de esos hechos. Los medios de comunicación tienden en la actualidad a amplificar dicha zozobra. Este aumento de la percepción de amenaza y peligro favorece en personas predispuestas un aumento de la ansiedad, conformando en muchos casos cuadros de TAG y en otros, cuadros más agudos como una Crisis o un Trastorno por Pánico.
Entre los 30 y 40 años, las personas deben consolidar su crecimiento personal y laboral, así como hacerse cargo de las familias que forman. En este sentido los factores mencionados llegan a este grupo de un modo más directo que en otros grupos etarios.
Las condiciones laborales actuales, con elevada exigencia y alto grado de competitividad incrementan aún más las dificultades y la vulnerabilidad de estos grupos. La falta crónica de tiempo y el exceso de presiones confluyen en la formación de malos hábitos tales como escaso sueño, escasa actividad física, escasa recreación, exceso de estimulantes y a veces de alcohol, mala alimentación, etc. retroalimentando negativamente el círculo vicioso
ansioso.
No es raro ver en esta edad, en personas que trabajan en empresas, por ejemplo, ansiedad social disimulada (producto de la mencionada competencia y de la excesiva exposición) y complicaciones secundarias por abuso de ansiolíticos y/o alcohol. La depresión puede también sobrevenir cuando la ansiedad se hace crónica o las expectativas no logran alcanzarse o no se ajustan en forma adecuada a la realidad personal (expectativas juveniles frustradas en la edad adulta).

Podría reflexionarse sobre la necesidad de replantear el papel y la responsabilidad social de los medios de comunicación así como a nivel laboral los métodos de evaluación y el estímulo excesivo de la competencia entre los empleados.
En general sería muy útil favorecer una cultura personal y social de vida sana basada en los buenos hábitos y en lo personal tratar de aumentar la conciencia de autoinfluencia, seleccionando los estímulos más convenientes y deshechando los negativos innecesarios y realizando ajustes periódicos de las expectativas." JMB

Beso/abrazo para todos. JM

Y ahora que hacemos con Internet?

Recuperar Internet en mi casa fue un gran alivio. Y no sólo para nuestros hijos. Ya resulta difícil imaginarse sin esos recursos tencológicos tan habituales en nuestra vida. Sin embargo, no creo que debamos perder la idea que son medios y no fines en sí mismo. Internet es un formidable medio para comunicarse, aunque a veces, el exceso de información o comunicación se vuelva paradojal y atente contra sí mismo.
Una de las formas en que decidimos utilzar Internet es para enviar pequeños resúmenes cada tanto de la actividades de la Fundación y algunas notas de reflexión.
Esta semana comenzaremos con esos envíos y publicaremos aquí las "editoriales" que irán en dichos boletines.
Dejo este espacio abierto para inquietudes y sugerencias y abro otro con la primera editorial. Beso/abrazo. JM

Sin Internet

"Sin Internet, no se puede hacer nada" fue la recurrente queja de mis hijos tras cinco días sin que nuestro proveedor nos resuelva el problema. "Pueden hacer de todo, leer, escribir, escuchar música, etc." fue en general el tipo de respuesta que dimos. Hoy ya comenzando el lunes reconozco que para la vida que adoptamos se hace difícil sostener la falta de Internet. Se genera una especie de sensación de falta de control, por los mails, blogs, etc. Como si nos fuéramos del mundo. Justificado o no, el tema para ser así. Imaginemos un momento la vida sin Internet, TV y teléfonos celulares. Cuesta pensarla, no? Sin embargo poco de eso importa, al menos en los usos que habitualmente le damos, cuando hay un terremoto, un problema grave de salud o emocional y tantas cosas más. ¿No estaremos perdiendo un poco la noción de lo importante y lo accesorio? Lo pienso con la bronca de no poder conectarme hace varios días a Internet en forma normal...